火气大吃什么降火？

　　火气大可以多吃含水分高的食物，有利于败火。比如说苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜等等，都有一定败火效果。

　　同时饮食上一定要注意，尽量不吃一些酸辣的食品，或者多喝一些汤类的食物，例如可以喝一些蔬菜汤，或者是水果汤。汤里最好不要放一些胡椒类的调料。

　　火气大较为严重的患者，还可以服用牛黄解毒丸来治疗，牛黄解毒丸中含有人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗等成分，可以起到清热解毒的功效，还可以在医生的指导下服用黄连上清片或者银翘散等中成药物来降低体内的火气，改善咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

吃什么东西降火 火气大吃什么降火

　　荸荠、绿豆、苦瓜、雪梨、柚子、白萝卜、黄瓜、冬瓜、柚子、柿子这些食物都可以降火。绿豆具有清热、解毒、降火等多重功效，将绿豆熬至粥状后食用，是一种理想的解暑佳品。夏天时，可以适当的食用绿豆粥，能够迅速的调节上火体质，使身体恢复正常状态。另外，西瓜含有的水分特别多，对于下火有特别大的帮助。

　　火气大吃什么降火

　　1、荸荠

　　荸荠的口感清脆，其性味甘寒，吃荸荠虽然说可以达到降火的目的，但是不宜多吃，否则极易造成腹泻等不适。

　　2、苦瓜

　　苦瓜的降火功效是十分显著的，不论是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有较为清透的口感，是许多人所喜爱的蔬菜瓜果。

　　3、雪梨

　　雪梨具有生津止渴、清热降火的功效。将雪梨削皮后加入冰糖熬成汁饮用能够止咳化。

　　4、牛奶

　　牛奶在中医上属于是较寒性的食物。而且它里边还有大量的水分，可以有效的帮助补充营养，所以对于一些上火的人群，可以平时喝一些牛奶有助于败火。

　　5、草莓

　　草莓具有清暑解热的功能，而且它还能对于晚上的睡眠有特别大的帮助，是一个特别是一个既好吃又下火的水果。

　　6、大豆

　　大豆也有下火的作用，不仅如此，它里面还含有丰富的蛋白质，对于一些蛋白质比较缺乏的人也是特别适合的。

　　7、西红柿

　　西红柿也属于一种寒性食物，它对于降火的作用也是特别大的，尤其是西红柿用白砂糖拌起来，既好吃又下火。

　　8、柚子

　　柚子对于降火的作用也是特别大的，因为它里面含有的水分特别多。而且它里面含有丰富的维生素，对于皮肤也是好处特别多的。

　　身体火气旺是什么原因

　　1、平时情绪波动、压力过大、中暑以及烟、酒过量摄入，进食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激之品。

　　2、羊肉、牛肉、肥肉这类肥腻之品吃得过多。

　　3、作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。

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