补气血按摩哪个部位

　　补气血可以按摩足三里穴、三阴交穴、关元穴等穴位。

　　1、足三里穴

　　足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下三寸，胫骨前缘一横指。足三里穴是足阳明经上的重要穴位，多按摩足三里穴可以起到益气养血的功效。

　　2、三阴交穴

　　三阴交穴位于内踝上八寸，大约为自己手指的4指宽处，三阴交穴是脾经、肝经、肾经中的气血物质交会的穴位，该穴位具有健脾益血的功效。

　　3、关元穴

　　关元穴位于脐下三寸处，多按摩关元穴按摩具有培元固本、补益下焦的功效，能够促进局部血液循环，起到补气血的功效。

　　想要补气血还可以遵医嘱服用八珍汤来调理，其具有补血养气的功效，饮食上也可以适当多吃红枣、阿胶、桂圆、龙眼、猪肝、猪血等补气血的食物。

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