宝宝入睡困难易醒睡眠浅是什么原因

　　宝宝入睡困难、易醒、睡眠浅可能和环境因素、不良习惯、受到惊吓、佝偻病等原因有关，具体如下：

　　1、环境因素

　　环境因素比如过热、过冷、嘈杂等环境可以影响婴儿睡眠，出现入睡困难、易醒、睡眠浅等情况，应改善睡眠环境。

　　2、不良习惯

　　日常生活中的很多不良习惯都会影响宝宝睡眠，比如宝宝平时喜欢咬着奶嘴睡觉，当突然不咬奶嘴时会出现入睡困难、易醒、睡眠浅的现象;其次，家长经常抱着、晃着宝宝入睡，当突然不抱、不晃时，也会使宝宝出现上述情况。

　　3、受到惊吓

　　如果宝宝受到惊吓，会变得不安，也会导致入睡困难、易醒、睡眠浅。

　　4、佝偻病

　　由于体内缺乏维生素D，出现佝偻病，会造成宝宝神经兴奋性增高，从而导致宝宝入睡困难、易醒、睡眠浅。

　　建议家长在宝宝睡觉的时候保持睡眠环境安静，如果是因为缺乏维生素D所致，要进行适当的补充。

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