儿童补钙要补多长时间
儿童是否应补钙及具体补充时间应根据孩子等具体情况而定。
如果儿童没有缺钙的症状,牙齿、骨骼等发育正常,通常不需要额外的补钙。如果儿童缺乏维生素D和钙,出现枕秃、出牙迟、鸡胸、多汗等症状,则可以补充到症状消失。
可以选择葡萄糖酸钙或者是乳酸钙,此类钙质属于有机钙,比较容易溶解,不会增加孩子的肠胃负担。儿童平时还可以多吃富含维生素D的食物,比如三文鱼、金枪鱼、小黄鱼、鲳鱼、蛋黄等,促进钙质吸收。
此外,注意不宜盲目过量补钙,以免影响发育。
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