羊肉和红薯能一起吃吗

网友投稿疾病库 2021-11-08

羊肉和红薯能一起吃吗

　　食物相克的说法是谣言，羊肉和红薯可以一起吃，主要具有补充营养、促进消化、驱除寒气等功效。

　　1、补充营养

　　羊肉中含有蛋白质、维生素A、钙、铁、锌等物质，而红薯中含有淀粉、葡萄糖等物质，两者一起食用能够为人体补充各种营养。

　　2、促进消化

　　羊肉难以煮烂，也不容易消化，而红薯中富含膳食纤维，可以加快肠道蠕动，和羊肉一起食用的时候能够促进其更快的被消化。

　　3、驱除寒气

　　羊肉性温，而红薯性平，因此两者一起食用有助于驱除寒气。

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