吃了丝瓜对身体有好处吗
吃丝瓜对身体是否有好处,需要结合个人体质进行判断。
首先,如果机体不存在脾胃虚寒和腹泻等情况,则吃丝瓜有很多好处,丝瓜含有丰富的维生素C,可以预防各种维生素C缺乏症;而且丝瓜也含有丰富的维生素B,能维持肌肤弹性,起到美容除皱的作用。
但是,丝瓜属于凉性蔬菜,因此脾胃虚寒和腹泻的人群大量食用没有好处,反而会加重病情。
除此之外,女性在来月经的时候吃丝瓜一定要注意适量,也不能食用过多。
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