孕妇可以吃橄榄菜吗
如果是新鲜的橄榄菜是可以吃的，而且孕期也是提倡要吃大量的新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水果富含有维生素、纤维素、微量元素和人体所需的各种氨基酸，能有效促进肠道蠕动，改善便秘。
但是需要注意，瓶装的橄榄菜孕妇只能是少量吃或者不吃，因为瓶装的橄榄菜都是经过再加工处理的，腌制的食品里面往往含有亚硝酸盐，所以无论是从营养方面还是从身体健康方面来讲，对于孕妇，瓶装的橄榄菜都远远赶不上新鲜蔬菜。
如果长期食用这些再加工的瓶装腌制食品，可能会对自己和宝宝带来不利影响。不仅是刺激胃肠道，引起体内亚硝酸盐的聚集，引起中毒反应，还有可能对宝宝带来健康不利的影响。
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