皮肤老化的特征

　　皮肤老化以后，可能会出现以下特征。

　　第一、皮肤会出现很多细小的皱纹，这是皮肤老化最明显的表现。

　　第二、皮肤会缺水干燥，有时会出现瘙痒。

　　第三、皮肤老化后容易出现棕色斑块。

　　第四、由于胶原蛋白的流失，皮肤还会出现下垂、松弛。

　　第五、有些人还会出现白斑、血管瘤。

老年人皮肤老化的特征有哪些

老年人皮肤老化的特征主要在于皮肤的外观和皮肤的功能发生改变。

1、皮肤的外观改变：老年人的皮肤通常会呈现粗糙、松弛、下垂的状态，皮肤的弹性较前明显下降，由于胶原蛋白等成分的流失，老年人的皮肤还会失去弹性且变薄，在失去皮下组织的支撑后，老年人的皮肤表面会出现皱纹，呈现干瘪和凹凸不平的状态，皮肤老化后，部分人群还会出现老年斑。

2、皮肤的功能改变：老年人皮肤的自身修复能力会发生衰退，当皮肤出现晒伤、擦伤等机械性损伤时，恢复时间会明显延长，由于老年人皮肤中皮脂腺的功能下降，分泌的皮脂减少，水油不平衡，皮肤就会出现瘙痒感，会呈现发紧发干的状态，且难以抵御外界的损伤。

建议老年人做好皮肤的清洁工作，不要长时间处在过于干燥或高温的环境中，可适当使用质量有保障的保湿产品护理皮肤，同时要保持清淡的饮食和规律的作息习惯，避免内分泌的紊乱，改善皮肤的状态。

做两个方面来延缓皮肤老化 皮肤老化的原因是什么？

皮肤是我们身体首先面对别人，首先接触外部的第一道防线。但是，随着这首防线多年来为我们抵抗各种伤害，它也以非常快的速度老化。虽然皮肤衰老是不可避免的，但人体整体的老化一样，我们只能放慢速度，绝对不能停止。

说到防止老化，女性有自己的方法，各不相同。但是，无论用什么方法，都离不开两点。一是降低皮肤负荷，二是补充皮肤不足的营养。

一、降低皮肤负荷

其实从根本上来说，降低皮肤负荷是最有用的防衰老方法，无论是什么问题，预防永远是胜于治疗的。皮肤的所受到的负担可以说是方方面面的，从内部的疲劳到外部的刺激，许许多多的东西都会增加皮肤的负担。一般来说，皮肤承受的负荷是由我们的坏习惯带来的，或者由于我们的坏习惯而变得严重，所以我们必须改正这些坏习惯。

1、不合适的脸部表情

不合适的脸部表情分为两种，一种是脸部表情过于僵硬，另一种是脸部表情过于夸张，任何一种都对我们的皮肤没有好处。

每天摆苦瓜脸，皮肤细胞营养不足，脸部皮肤干燥，出现皱纹，同时加深脸部的悲伤。笑一笑，十年轻。情绪稳定对内分泌平衡非常重要，温和宽容的女性非常美丽，其实不仅仅是心理印象。

另一方面，如果我们经常眯着眼睛，皱着眉头，笑着，撇着嘴，脸就会因为这些动作和表情而皱纹增加，所以尽量减少脸的动作和过度的表情，保持舒适优雅的表情。

2、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足容易表现在皮肤上，尤其是柔软的眼睛皮肤。甜蜜的好感可以消除皮肤疲劳，正常调节皮肤细胞活动，延缓皮肤老化。

3、经常暴露

吸收过多紫外线的缺点很多，轻的话皮肤会变黑变粗，重的话皮肤会变癌，当然也是皮肤早期老化的原因之一。阳光直射直接损伤皮肤深层弹性纤维和胶原蛋白，脸部皮肤松弛无光泽，出现皱纹。因此，我们应该养成使用高质量防晒产品的好习惯。

4、吸烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，吸烟者的皮肤皱纹比不吸烟者提前10年来，如果是吸烟者的话，看起来比同龄人老10岁。喝酒会减少皮肤油脂的数量，使皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。

5、洗脸不干净

现代女性，不能不使用化妆品。有些化妆品对我们有好处，但如果化妆品长期留在我们的脸上，件事。另一方面，现代城市通常空气污染严重，空气中浮现出大量粉尘，我们的脸也不小心粘上了无数污垢，和化妆品一样，这些污垢长期粘在我们的脸上，我们的皮肤也会受到严重损伤。光用洗面奶是不能彻底清洁皮肤的，我们要定期做深层的洗面工作，以免肉眼看不见的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

二、补充皮肤营养

皮肤衰老的另一个重要原因是皮肤缺乏必要的营养，没有营养，皮肤当然无法保持健康状态。现在市场上也有很多主张给我们的皮肤补充营养的护肤品，我们的皮肤缺乏什么营养呢？又该如何补仓呢？

1、蛋白质

蛋白质是组成机体组织不可或缺的物质。是细胞的主要成分。也可以认为是生命的源泉，它是构成各种核酸、抗体、某些激素的重要原料，促进机体生长发育，提供能量，补充代谢的消耗，维持毛细血管的正常渗透压力。蛋白质不足，皮肤苍白、千干、老化、无光泽、营养不良水肿等。

2、脂类

脂类由脂肪、脂类及其衍生物街醉类组成。脂肪可以供给身体的热能和必要的脂肪酸，帮助脂溶性维生素的吸收，使皮肤富有弹性。脂肪不足容易患脂溶性维生素不足，皮肤失去弹性。

3、糖类

淀粉和糖都称为碳水化合物，其作用是供给人体足够的能量。帮助脂肪在体内嫩烧，帮助蛋白质在体内合成。缺乏时生长发育迟缓，容易疲劳，脸色无泽。

4、水

水是构成人体的重要成分，占人体重量的75%。皮肤内的水分占人体水分的10%-20%。大部分水分储存在真皮内，女性皮肤的储水量比男性多。水在人体内以细胞内的水分(称为细胞液)三种形式存在，二是组织液，主要存在于细胞和细胞中，三是血液中。水在人体内起到济剂和养料运输、排废、调节体液的作用，是人体必备的物质。

皮肤老化的三个信号 快看看这些表现你有没有

女性朋友对于美的追求是从来都不曾停止的，护肤一直是保养工作中的重点。不少人每天都要涂抹各种瓶瓶罐罐的护肤品，就是为了维持皮肤的年轻态。皮肤老化的三个信号是什么?怎样预防皮肤老化?吃什么滋养皮肤?爱美的朋友一定不要错过今天的内容!

皮肤老化的三个信号

出现细纹

眼睛周围的皮肤比较细腻，而且对外界的刺激以及损伤非常的敏感，容易产生细小的皱纹。不管做什么表情，眼睛周围的皮肤都会跟随着配合。25岁以后的女性胶原蛋白会大量的流失，就要多为皮肤补充水分，选择合适的眼霜。

皮肤暗沉并且发黄

在皮肤表层会有一种角质层来保护着皮肤，一般28天是代谢周期。但是随着年龄的增长，总是受到紫外线的照射，会让角质层代谢的速度减慢，下降了皮肤对光的透射和反射能力，让皮肤看起来暗沉以及发黄。

出现光老化色斑

皮肤如果一直没有注意防晒，经常的暴露在紫外线之下，就会导致黑色素沉淀，从而出现大量的色斑和黄褐斑等等。这是由于皮肤具有一种自我防御的机制，当它察觉到紫外线非常强烈可能造成皮肤损伤时，会产生黑色素来抵御紫外线，因此出现色斑就要加强防晒。

怎样预防皮肤老化

要做好防晒

上文中以及提及，紫外线会造成皮肤的老化，具体表现在导致皮肤出现色斑、加速皮肤胶原蛋白的流失。而胶原蛋白如果流失的厉害，就会出现皮肤失去弹性和光泽度、水润度的情况。因此日常的防晒工作很重要，即使春季也不能偷懒，防晒霜、太阳伞、太阳帽等都要用起来。

不接触二手烟以及油烟

尽量是戒掉吸烟的坏毛病，也不要在二手烟的环境中呆着，尽量在厨房里放置油烟机，不能长时间接触烹饪油烟，不然会让皮肤变得越来越差，甚至会导致肺部疾病。

调整好枕头的高度

枕头的高度不仅仅和我们的睡眠质量、颈椎健康有关，还和皮肤老化之间也有紧密的关联。这是因为当一个人使用的枕头过低时，身体的水分会聚集到头部，导致面部皮肤出现皱纹、眼睛发肿。建议成人的枕头高度选择八到十五厘米为宜，与肩同宽，有助于防止皮肤老化。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

西红柿

西红柿，特别是煮熟后，能提供大量的一种名为番茄红素的抗氧化剂，能防止皮肤受到阳光的伤害。2008年一项英国的研究中，那些每天摄入5汤匙番茄酱和1汤匙橄榄油的人，相比较那些每天只摄入橄榄油的人，不被太阳晒伤的几率高了33%。番茄同时也富含水分，而水合作用对于皮肤柔软和年轻也是必要的。

西兰花

西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。它有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥。

苹果

苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

草莓

草莓是一种很好的美容水果，果肉多汁，而且味道也很香甜。草莓中还含有很多的营养物质，能给肌肤补充水分。草莓中的维生素C含量非常的丰富，能美白皮肤，对于黑头和粉刺也有很好的作用。

牛奶

增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

柑橘

柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

总结：想要皮肤维持年轻态，细心的保养是必不可少的。建议平时需要注意做好防晒工作，不要让紫外线给我们的皮肤带来过多的伤害，另外还有避免油烟、调整枕头高度。爱美之心人皆有之，为了皮肤能光彩照人，大家要按照正确的方法来护理哦!

导致皮肤老化的6大原因 尤其不能滥用肥皂

皮肤的衰老，好像是一件不容抗拒的事情，任何人到了一定年老之后，皮肤变回发生松弛、下垂，继而出现色斑、皱纹。而这种衰老，并不会因为使用护肤品而得到缓解，所谓青春永驻，依靠的大多是整容或微整容方法。

那么导致皮肤衰老的因素是什么呢?以及如何延缓皮肤衰老呢?

导致皮肤衰老的6大因素

1.紫外线

紫外线会引起表皮细胞的损伤，活化酪氨酸酶，加速皮肤中色素的产生，同时破坏皮肤的保湿功能，让皮肤干燥易出现皱纹。

不仅仅如此，紫外线还会让皮肤真皮层中的弹力纤维受损，导致皮肤容易下垂，出现皱纹。

曾有媒体报道，一位长途汽车司机，由于一侧的脸经常受到紫外线照射，从而导致两侧脸不对称，长期接受阳光照射的一侧发生严重的衰老。

2.吸烟

吸烟，导致身体摄入过多有害物质，加速皮肤的氧化，增加色斑的出现。此外，吸烟更容易发生维生素的不足，尤其是B族维生素，对皮肤有着保护作用。

3.睡眠不足

长期睡眠不足是导致皮肤衰老的一个重大因素，因为睡眠不足容易引起内分泌失调，继而皮肤状态受到影响。

此外，睡眠不足更容易发生的黑圆圈、色斑。

4.环境污染

皮肤对人体具有屏障作用，保护人体不受到外界的伤害，但皮肤自身则容易受到环境影响，空气污染严重，容易发生毛孔堵塞、皮肤炎症、色斑等。其危害，与卸妆不干净类似。

5.饮食中营养不足、水分不足

缺乏水分的肌肤，容易失去弹性而出现皱纹。同时，营养不均衡、营养不良，皮肤得不到应有的营养供给，自然会加速衰老。如蛋白质是皮肤获得胶原蛋白的途径，蛋白质摄取不足，皮肤便容易出现皱纹，这种现象在减肥人群中比较多见。

6.错误的清洁方式

清洁皮肤是为了更好的保护皮肤，但是错误的清洁方法，则会加速皮肤的衰老。

首先，滥用去角质产品，容易导致角质层过分变薄，而增加皮肤敏感、红血丝的出现。

其次，皮肤呈现弱酸性状态，使用碱性过大的清洁用皮，会破坏皮肤外出的脂膜，降低皮肤的锁水能力，从而导致皮肤容易干燥衰老。即便是油性肌肤，也不适合使用肥皂洗脸。

肥皂洗脸容易破坏皮肤正常的新陈代谢，甚至有导致皮肤更油腻的风险。

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