山药南瓜小米粥的功效
山药南瓜小米粥，具有以下功效。
第一、可以保护消化道粘膜，预防胃肠道疾病，还可以健脾补肺。
第二、可以为身体补充能量，缓解疲劳。
第三、南瓜和小米当中都含有丰富的维生素A和胡萝卜素，适当食用可以保护视力，预防视疲劳干眼症。
第四、滋补气血，增强机体免疫力。
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