阴虚内热湿气重怎么办
阴虚内热,同时又伴有湿气重,一般会出现头重脚轻、腰背酸痛、潮热盗汗的症状,首先应该避免接触潮湿的环境,因为潮湿的环境容易引起湿气重,同时可以服用滋阴祛湿的中药进行调理,可以用茯苓、枸杞子、薏仁等中药泡水。
平时要积极的参加户外活动,多锻炼身体,增强体质,少吃辛辣、油腻的食物,在日常生活中可以多吃银耳,银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用。
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