白天能睡着晚上睡不着怎么回事

网友投稿疾病库 2021-04-13

白天能睡着晚上睡不着怎么回事

　　白天能睡着晚上睡不着属于睡眠倒错，主要由于某些原因导致生物钟出现紊乱而引起，需要一定时间调整，应逐渐的减少白天睡眠时间，同时白天多运动到晚上再休息，这样经过一段时间调整能够恢复正常。如果仍然睡不着，可以在晚上适当吃安神助眠药物帮助生物钟紊乱调整，这样能够在短时间内恢复正常，必要时在医生指导下，可服安神助眠药物进行治疗。