生吃花生的功效与作用
生吃花生可以起到健脾、养胃以及改善便秘、降低胆固醇、延缓衰老等功效。花生中含有的不饱和脂肪酸，可以预防心脑血管疾病的发生，能够降低血脂，软化血管。
而且吃生花生，还可以缓解胃酸过多的症状。花生中含有的锌可以提高记忆力，延迟衰老速度，另外生吃花生米还能够起到一定的补血作用。
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