如何看自己是否肋骨外翻

　　患者如果自己想要判断自己的肋骨是否外翻，在临床上，一般情况下可以通过以下方式来判断。患者可以平躺在干净的地板上，然后触摸最末端的一根肋骨，如果这根肋骨超过身体边缘，说明很有可能出现肋骨外翻，其次还可以通过身体垂直，站立在镜子面前观察镜子里的自己是否出现肋骨边缘明显的突出，如果有说明出现肋骨外翻。

夏季身上这处不通问题大！仅次于排尿、排便！快看看自己是否中招~

夏天一到，出汗就变得很重要。

要知道，我们的汗液中含有体内的一些代谢产物，适当出汗可以帮助身体完成“排废”的任务。

从中医学理论来讲，夏天适当排汗也是“祛寒除湿”的好方法，但是，如果动不动就出汗，就是一种病态的表现了。

中医有句话说“汗为心之液”，出汗过多，不但会导致体内津液亏损，还会耗气，让人出现气阴两虚的情况。

所以，关注自己的排汗情况很重要！

一般来说，正常人因活动、进食、紧张、炎热等原因出汗，属于生理现象。

但如果出现下面这几种汗，可能是身体出现了问题：

夜晚入睡后，汗液从身上悄悄流出来的情况就叫盗汗。

导致盗汗的主要原因是肝肾阴虚。

可服用六味地黄丸、知柏地黄丸调理，也可取人参（或党参、太子参、西洋参）、麦冬、五味子适量代茶饮。

有的人在同样环境下，比其他人更容易出汗，甚至喝热水、吃热食时就马上满头大汗，且汗主要集中在头部或上身。

这种情况往往是“内热”所致，除了本身是内热体质，平时吃肉多、饮酒多，也会导致这种问题。

像这样的人，总是恨不得对着风扇或空调吹。其实，这是不正确的。

因为，汗出时我们的腠理是开泄的，邪气容易入侵作病，一旦体内外邪气相胶结，就可能诱发湿疹、皮肤疖肿、鼻炎、特应性皮炎等问题。

平时动不动就出汗，但汗出时怕风，不敢迎风，或者稍受风就马上发病。

这类人多属于卫气虚损、肌肤腠理不致密的情况，平时容易汗出，或者稍动一动就出汗。

对于这种情况，可采用温卫解表的方法辨证治疗，如处理得当，是可以治愈的。

炎炎夏季也要穿着长袖衣裤，甚至稍动一下就大汗淋漓，并且怕冷、面色晄白。

这类人群往往是卫阳受损，体表温煦的能力不足，所以除了不能防御固摄，汗液大量漏出，还会出现比较严重的怕风怕冷。

对于这种情况，建议及时就医治疗。

出汗多是问题，不易出汗也是问题。

天气变热后仍“不爱出汗”，可能与阳气运转滞涩、气机通达不利有关，也可能是体表有寒邪困束或阴液津血耗伤太过所致，不论是哪种原因，及时就医治疗才是最重要的。

如果不仅只是“不爱出汗”，还伴有口舌生疮或者是心悸不宁，这种情况大多是郁热所致，除了口服中药外宣内利，还可通过适当运动来促进排汗。

出汗后应该怎么做？看看中医怎么说？

出汗时，皮肤腠理开泄，容易感受风邪。

风为百病之长，易夹寒、夹热、夹湿侵入体内，发生感冒、头痛、全身肌肉关节痛等病症。

所以，出汗过多时，最好及时擦干汗水或更换衣服，避免使用强力的风扇或空调等“消汗”。

有些人出汗后喜欢冲凉水澡、吃冷饮，这种做法非常不好。

一是出汗时皮肤毛孔开放，受“冷刺激”后，毛孔闭塞，不利散热，容易感冒；二是脾胃突然受凉，容易伤脾阳，令脾失健运，导致食欲不振、腹痛、腹泻。

即使非常想要冲澡，也要选择36℃~38℃的水温。

天气炎热，稍微动一动就会大汗淋漓，不及时补充液体，就会出现脱水。如果空气湿度也大，还会导致中暑。

所以，天气过热或桑拿天不适合室外活动，出汗后，要及时避开“热环境”，尽快进入一个相对凉爽干燥的环境中。

这会让身体对于季节的感应及适应能力大大降低，导致自我排汗功能减退。

阳光是让人体主动出汗的最佳“能动剂”，不仅能加快人体新陈代谢，还能促进钙吸收，一举两得。

适温的热水澡可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环，促使毛细血管扩张，有利于身体排热。

老年人和老寒腿人群，在夏季可以佩戴一个让身体自我发热的护膝，让人体自发生热，以达到促进血液循环、活化细胞、调节神经的作用。

虽然夏天天气炎热，但适量运动还是有必要的。

ab型血人的性格特点，快来看看自己是否符合这三个特点(性格较多变)

在ABO血型系统中吗，是有A、B、AB、O四种类型的，我们有时候是会对于将血型和性格相联系的，ab型血有人叫做贵族血，ab型血人的性格特点其实也是有其特点的，有下面的3个特点，分别是多变、积极以及反应快，如果你是ab型血的话，可以看看是否和自己符合呢。

ab型血人的性格特点

1、多变

ab型血的人的性格特点，其实是拥有a和b型血的一部分特征的，ab型血的人，他们的性格是多变的，有时候是可以给人一种极端的个性的，开心的时候，是可以一直笑的，但是和人相处方面，ab型血型的人也是喜爱结交朋友的。

2、积极

ab型血的人，对于一些事情的态度是比较积极以及主动的，不仅是和人交往方面，可以和其他人和睦相处，而且也是对于有规划的事情而言，也是会积极的行动起来的，做事情也是果干的，是一种行动派，对于理想和目标也是会去努力靠近，但是也是乣注意有时候会比较冲动的。

3、反应快

ab型血人的的反应可以说是比较快的，反应灵敏，同时也是一类对于思绪比较感性的人，所以在面对他人的眼色和行为的时候，是可以很容易就理解到的，反应是比较快的，自直觉也是比较敏锐的。

ab型血人的性格特点上面就有说到，如果自己是ab型血型的话，自己的性格是否和上面很像呢，快来看看自己是否符合这三个特点，这ab型血叫贵族血，其实也是有它的原因的， 这个大家可能并不了解。

怎么查看自己是否肾虚

首先可以从症状上判断，患者出现身体疲乏无力，头晕耳鸣，腰膝酸软，畏寒盗汗，记忆力减退、失眠多梦，或者男性患者出现遗精、少精、早泄等不适情况，这个要考虑可能是肾虚导致。那么怎么查看自己是否肾虚，接下来就为大家解答这个问题。

怎么查看自己是否肾虚

1、看健忘程度

想要知道自己是否得了肾虚之症，可以看自己是否患有健忘症。如果在生活中经常存在健忘的情况，应考虑是否是因肾虚所致，这是因为健忘是肾虚的一种典型症状表现，临床上有不少肾虚患者都会出现频繁健忘的情况。很多人都认为健忘是一种老年疾病，实际上这种认知是错误的，健忘不仅是老年疾病的一种症状表现，也是肾虚的一种症状表现。

2、看气色

通过照镜子观察自己的气色，可能及时发现自己是否患有肾虚之症。一般来说，患有肾虚的人其面色会比较差，且脸部的光泽度和潮湿度明显不够，如果在生活中出现脸色发青、皮肤粗糙以及毛孔粗大的情况，通常说明罹患的肾虚症，此时应及时调理身体，使面色逐渐恢复红润和光泽度。

3、看小便功能

如果突然出现排尿次数增多、夜尿增多以及小便失控的情况，应谨防肾虚的发生。患有肾虚的人其肾功能会受到较大的影响，因此难以控制尿液的排出，故而常会出现排尿次数增多以及小便失控的情况，此时应尽快就医诊治，不可拖延。

知识拓展：肾虚的症状表现

1、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

2、感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

3、早晨起床，眼睛浮肿。

4、不提重物，走到三楼就两腿无力。坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

5、洗头时，头发大量脱落。牙齿松动，容易脱发。

以上就是关于怎么查看自己是否肾虚的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

怎么查看自己是否气血不足,身体这些地方告诉你

看眼睛：

小孩子都有一双清澈的眼睛，而"人老珠黄"一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

看耳朵：

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是"上火"的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

看头发：

头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

看手：

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的"小月亮"，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

看皮肤：

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色也是气血的"晴雨表"。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

看牙齿：

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

听声音：

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。

看睡眠：

入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。最后建议说，气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。当出现以上典型症状时，应该及时去看医生。

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