如何看自己是否肋骨外翻
患者如果自己想要判断自己的肋骨是否外翻,在临床上,一般情况下可以通过以下方式来判断。患者可以平躺在干净的地板上,然后触摸最末端的一根肋骨,如果这根肋骨超过身体边缘,说明很有可能出现肋骨外翻,其次还可以通过身体垂直,站立在镜子面前观察镜子里的自己是否出现肋骨边缘明显的突出,如果有说明出现肋骨外翻。
夏季身上这处不通问题大!仅次于排尿、排便!快看看自己是否中招~
夏天一到,出汗就变得很重要。
要知道,我们的汗液中含有体内的一些代谢产物,适当出汗可以帮助身体完成“排废”的任务。
从中医学理论来讲,夏天适当排汗也是“祛寒除湿”的好方法,但是,如果动不动就出汗,就是一种病态的表现了。
中医有句话说“汗为心之液”,出汗过多,不但会导致体内津液亏损,还会耗气,让人出现气阴两虚的情况。
所以,关注自己的排汗情况很重要!
一般来说,正常人因活动、进食、紧张、炎热等原因出汗,属于生理现象。
但如果出现下面这几种汗,可能是身体出现了问题:
夜晚入睡后,汗液从身上悄悄流出来的情况就叫盗汗。
导致盗汗的主要原因是肝肾阴虚。
可服用六味地黄丸、知柏地黄丸调理,也可取人参(或党参、太子参、西洋参)、麦冬、五味子适量代茶饮。
有的人在同样环境下,比其他人更容易出汗,甚至喝热水、吃热食时就马上满头大汗,且汗主要集中在头部或上身。
这种情况往往是“内热”所致,除了本身是内热体质,平时吃肉多、饮酒多,也会导致这种问题。
像这样的人,总是恨不得对着风扇或空调吹。其实,这是不正确的。
因为,汗出时我们的腠理是开泄的,邪气容易入侵作病,一旦体内外邪气相胶结,就可能诱发湿疹、皮肤疖肿、鼻炎、特应性皮炎等问题。
平时动不动就出汗,但汗出时怕风,不敢迎风,或者稍受风就马上发病。
这类人多属于卫气虚损、肌肤腠理不致密的情况,平时容易汗出,或者稍动一动就出汗。
对于这种情况,可采用温卫解表的方法辨证治疗,如处理得当,是可以治愈的。
炎炎夏季也要穿着长袖衣裤,甚至稍动一下就大汗淋漓,并且怕冷、面色晄白。
这类人群往往是卫阳受损,体表温煦的能力不足,所以除了不能防御固摄,汗液大量漏出,还会出现比较严重的怕风怕冷。
对于这种情况,建议及时就医治疗。
出汗多是问题,不易出汗也是问题。
天气变热后仍“不爱出汗”,可能与阳气运转滞涩、气机通达不利有关,也可能是体表有寒邪困束或阴液津血耗伤太过所致,不论是哪种原因,及时就医治疗才是最重要的。
如果不仅只是“不爱出汗”,还伴有口舌生疮或者是心悸不宁,这种情况大多是郁热所致,除了口服中药外宣内利,还可通过适当运动来促进排汗。
出汗后应该怎么做?看看中医怎么说?
出汗时,皮肤腠理开泄,容易感受风邪。
风为百病之长,易夹寒、夹热、夹湿侵入体内,发生感冒、头痛、全身肌肉关节痛等病症。
所以,出汗过多时,最好及时擦干汗水或更换衣服,避免使用强力的风扇或空调等“消汗”。
有些人出汗后喜欢冲凉水澡、吃冷饮,这种做法非常不好。
一是出汗时皮肤毛孔开放,受“冷刺激”后,毛孔闭塞,不利散热,容易感冒;二是脾胃突然受凉,容易伤脾阳,令脾失健运,导致食欲不振、腹痛、腹泻。
即使非常想要冲澡,也要选择36℃~38℃的水温。
天气炎热,稍微动一动就会大汗淋漓,不及时补充液体,就会出现脱水。如果空气湿度也大,还会导致中暑。
所以,天气过热或桑拿天不适合室外活动,出汗后,要及时避开“热环境”,尽快进入一个相对凉爽干燥的环境中。
这会让身体对于季节的感应及适应能力大大降低,导致自我排汗功能减退。
阳光是让人体主动出汗的最佳“能动剂”,不仅能加快人体新陈代谢,还能促进钙吸收,一举两得。
适温的热水澡可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环,促使毛细血管扩张,有利于身体排热。
老年人和老寒腿人群,在夏季可以佩戴一个让身体自我发热的护膝,让人体自发生热,以达到促进血液循环、活化细胞、调节神经的作用。
虽然夏天天气炎热,但适量运动还是有必要的。
ab型血人的性格特点,快来看看自己是否符合这三个特点(性格较多变)
在ABO血型系统中吗,是有A、B、AB、O四种类型的,我们有时候是会对于将血型和性格相联系的,ab型血有人叫做贵族血,ab型血人的性格特点其实也是有其特点的,有下面的3个特点,分别是多变、积极以及反应快,如果你是ab型血的话,可以看看是否和自己符合呢。
ab型血人的性格特点
1、多变
ab型血的人的性格特点,其实是拥有a和b型血的一部分特征的,ab型血的人,他们的性格是多变的,有时候是可以给人一种极端的个性的,开心的时候,是可以一直笑的,但是和人相处方面,ab型血型的人也是喜爱结交朋友的。
2、积极
ab型血的人,对于一些事情的态度是比较积极以及主动的,不仅是和人交往方面,可以和其他人和睦相处,而且也是对于有规划的事情而言,也是会积极的行动起来的,做事情也是果干的,是一种行动派,对于理想和目标也是会去努力靠近,但是也是乣注意有时候会比较冲动的。
3、反应快
ab型血人的的反应可以说是比较快的,反应灵敏,同时也是一类对于思绪比较感性的人,所以在面对他人的眼色和行为的时候,是可以很容易就理解到的,反应是比较快的,自直觉也是比较敏锐的。
ab型血人的性格特点上面就有说到,如果自己是ab型血型的话,自己的性格是否和上面很像呢,快来看看自己是否符合这三个特点,这ab型血叫贵族血,其实也是有它的原因的, 这个大家可能并不了解。
怎么查看自己是否肾虚
首先可以从症状上判断,患者出现身体疲乏无力,头晕耳鸣,腰膝酸软,畏寒盗汗,记忆力减退、失眠多梦,或者男性患者出现遗精、少精、早泄等不适情况,这个要考虑可能是肾虚导致。那么怎么查看自己是否肾虚,接下来就为大家解答这个问题。
怎么查看自己是否肾虚
1、看健忘程度
想要知道自己是否得了肾虚之症,可以看自己是否患有健忘症。如果在生活中经常存在健忘的情况,应考虑是否是因肾虚所致,这是因为健忘是肾虚的一种典型症状表现,临床上有不少肾虚患者都会出现频繁健忘的情况。很多人都认为健忘是一种老年疾病,实际上这种认知是错误的,健忘不仅是老年疾病的一种症状表现,也是肾虚的一种症状表现。
2、看气色
通过照镜子观察自己的气色,可能及时发现自己是否患有肾虚之症。一般来说,患有肾虚的人其面色会比较差,且脸部的光泽度和潮湿度明显不够,如果在生活中出现脸色发青、皮肤粗糙以及毛孔粗大的情况,通常说明罹患的肾虚症,此时应及时调理身体,使面色逐渐恢复红润和光泽度。
3、看小便功能
如果突然出现排尿次数增多、夜尿增多以及小便失控的情况,应谨防肾虚的发生。患有肾虚的人其肾功能会受到较大的影响,因此难以控制尿液的排出,故而常会出现排尿次数增多以及小便失控的情况,此时应尽快就医诊治,不可拖延。
知识拓展:肾虚的症状表现
1、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
2、感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
3、早晨起床,眼睛浮肿。
4、不提重物,走到三楼就两腿无力。坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
5、洗头时,头发大量脱落。牙齿松动,容易脱发。
以上就是关于怎么查看自己是否肾虚的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
怎么查看自己是否气血不足,身体这些地方告诉你
看眼睛:
小孩子都有一双清澈的眼睛,而"人老珠黄"一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
看耳朵:
耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说"耳朵大有福",耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是"上火"的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。
看头发:
头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
看手:
首先,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的"小月亮",正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。
看皮肤:
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外,面色也是气血的"晴雨表"。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。
看牙齿:
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。
听声音:
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。
看睡眠:
入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。最后建议说,气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状,可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克,煎水补气。当归则有补血的功效,适用于血虚的人群。除饮食外,还要减缓生活压力。当出现以上典型症状时,应该及时去看医生。
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