怎么缓解肚子胀气
日常生活中如果出现腹部胀气，可采用以下办法进行缓解：首先每日应适量活动，可以进行散步、跑步、游泳等体育锻炼，饭后不要立即躺下或者是坐下，可以多走路，活动以后再休息，同时腹胀时可以用手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动，并且可以服用药物缓解症状，常用药物有助消化药物，例如复方消化酶、复方阿嗪米特，胰酶肠溶胶囊，还有促进胃肠动力药物，例如多潘立酮、莫沙必利或者是伊托必利，同时还可以使用肠道益生菌进行治疗，例如金双歧、整肠生等。
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