女人阴虚吃什么食补

　　女人阴虚可以吃百合，百合主要具有滋补肺阴、疏肝安神的作用，适合治疗因肺阴亏虚引起的干咳少痰、失眠多梦等病症。

　　其次，女人阴虚也可以吃一点枸杞子，枸杞子主要作用是滋补肾阴以及明目，其可以用来泡水喝，也可以做粥喝，甚至还可以同时食用百合和枸杞子来达到滋补肺、肾阴虚的目的。

女人阴虚吃什么食物

　　女性阴虚患者，在饮食方面可以吃些具有滋阴润燥食物，比如紫米、黑豆、黑芝麻、赤豆、核桃等。同时，还需要多吃些新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、雪梨、西瓜、枇杷、木耳等，还可以喝些百合莲子粥，也能够起到滋阴去火作用。

　　另外，日常生活中也可以适当进食些乌鸡、甲鱼以及海参等食物，也能够滋阴润燥。在饮食上，应避免吃辛辣刺激性食物。如果症状严重，可以在医生的指导下应用滋阴药物治疗，比如麦冬、玉竹、沙参、石斛等。

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