高血糖高能吃南瓜吗

　　高血糖患者可以适量吃南瓜，因为南瓜中膳食纤维丰富，含有维生素A、B、C及矿物质，如钾，钙，镁，锌，硅等微量元素，必需的八种氨基酸，对糖尿病患者身体健康有很多好处。

　　另外，南瓜饱腹感强含糖量比较低，升糖指数不会很高，但是如果食用南瓜过多时，最好减少主食摄入，如果不减主食也可以引起血糖升高。

血压高血糖高能喝小米粥吗？

　　患者如果是单纯有血压高的症状是可以喝小米粥的，但是合并有血糖高的时候就不能喝小米粥了。因为小米粥含有碳水化合物，而且其熬煮时间长，血糖高的患者进食之后可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。

　　血压和血糖高的患者在平时要控制饮食，避免进食高糖、高盐、高脂肪以及高胆固醇的食物，对于各种粥类食物都要尽量避免进食，因为其升糖指数相对都比较高。平时可以进食维生素含量高的蔬菜，通过无糖牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物补充身体内的蛋白质。但是患者进食一种食物的量不要过多，以免血糖升高。

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