天然灵芝的功效作用

　　天然灵芝属于野生的灵芝，因为其生长的时间较长，含有的生物活性也比较丰富，因此有着很好的作用和功效。天然灵芝能够起到扶正固本的作用，同时还具有健脾、益肾、补肺的功能，对于镇静安神、保肝护肝以及提高机体免疫力等都有着较好的效果。而且天然的灵芝还有一定的抗癌和抗肿瘤的作用，通常患有肿瘤疾病，进行化疗治疗后，可以吃天然的灵芝，帮助调理身体。

灵芝怎么吃效果最好 天然灵芝的食用方法

众所周知灵芝是一种十分名贵的中药材，它能滋补身体，也能预防癌症，而且能延年益寿，特别是野生灵芝，其保健功效更加出色，但是平时生活中灵芝应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？一会我就灵芝的正确吃法写出来分享给大家。

1、灵芝煎水

灵芝煎水喝效果最好，平时大家可以把灵芝切成片状以后，直接放在锅中，然后加清水煎制，两小时左右，取出药液，再重新放水，继续煎至一次放入的灵芝，可以反复煎至3到4次，但每次得到的药液放在一起调匀，直接服用就可以。

2、灵芝磨粉

把灵芝磨粉吃效果也特别好，而且一点也不会浪费，但每次食用灵芝粉的数量不能过多，最好保持在3到5克左右，是天天食用灵芝粉，就能有效提高人体的抗病能力，也能延缓衰老，延年益寿！如果感觉没好的灵芝粉携带不方便，还可以把灵芝粉装入的胶囊中随身携带。

3、灵芝泡酒

灵芝泡酒也是它的常见食用方法之一，平时可以把天然灵芝洗净以后，去掉水分切成片状，然后放在玻璃容器中倒入高度，白酒，密封保存15天以后，白酒的颜色就能变成棕红色，这是自己泡制的灵芝酒也就泡好了，每天晚上睡前取出适量直接饮用，能缓解神经衰弱，也能预防失眠。

4、灵芝银耳汤

灵芝和银耳是一对理想搭档，它们平时可以一起做汤和制作时需要把银耳和灵芝全部洗干净，然后切成小块儿，再加入适量的冰糖与清水，用大火烧开，然后用中小火慢慢炖制2到3小时，锅中的银耳变成粘稠状，才开关火，并火以后取出去掉灵芝的残渣直接食用，能缓解人类的咳嗽和心神不宁，也能滋阴润肺。

天然灵芝如何吃 天然灵芝的食用方法

天然灵芝也就是在自然环境中自然长出的野生灵芝，它的营养价值与药用功效比人工养殖的灵芝都要高很多，而且在市场上的售价也比较高，是一种十分名贵的中药材。但生活中有些人对天然灵芝的吃法并不了解，不知道怎么吃才能让它发挥最好的功效，今天小编就专门说说这个问题。

天然灵芝如何吃

天然灵芝可以磨粉食用，人们可以把干燥的天然灵芝直接加工成粉末，平时需要时直接取二到三克用温开水送服，也可以喝粥或者喝牛奶时加入适量的灵芝粉，都能让人体尽快把灵芝吸收和利用，有利于灵芝保健功效的发挥。

天然灵芝的食用方法

1、灵芝煲汤

天然灵芝煲汤是它最常见的使用方法，在用它煲汤时，需要准备天然灵芝六克，莲子30克，百合30克，最后再准备瘦肉200克，把瘦肉洗净，切成块状入锅，把准备好的中药材全部洗净，放到锅中，再加入足量清水，一起煲制成汤，取出以后可以直接食用，它能安神健脾，也能滋阴润肺，对人类的阴虚咳嗽或肺结核有良好缓解和预防作用。

2、灵芝泡酒

天然灵芝泡酒是他最理想的使用方法，平时可以取30克天然灵芝，把它切碎以后放到大的玻璃瓶中，再加入500克高度白酒密封泡制，那以后里面的灵芝酒就能泡好，每天取出十克直接饮用，它对人类的咳嗽气喘，以及消化不良和神经衰弱都有良好调理作用。

3、灵芝三七茶

天然灵芝和三七放在一起泡茶喝，对人类身体也大有好处，需要的时候可以取灵芝30克，三七粉四克，把它们一起放到砂锅中，加入足量的清水煎制，煎好以后的药液代茶饮用，每天可饮用2到3次，它能有效预防缓解人类的冠心病和心绞痛。

天然灵芝的食用方法 野生灵芝的服用方法

天然灵芝也就是野生灵芝，是在自然界中自然生长的一种野生菌类食材，在生态环境不断被破坏的今天，这种天然灵芝的数量已经越来越少，成了市场上的稀有物品，而且天然灵芝的营养价值与药用功效比人工养殖的灵芝更加出色。只是人们野生灵芝了解较少，得到以后也不知道应该怎么吃，今天小编就专门为大家说说这个问题。

天然灵芝的食用方法

1、天然灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用。

2、天然灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。

野生灵芝的服用方法

1、野生灵芝炖猪蹄

用野生灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老。

2、野生灵芝炖乌龟

野生灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿。

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