在家怎么锻炼肺活量
在家可以通过以下几种方式，锻炼肺活量：
第一、做深呼吸。即深吸一口气，再慢慢将气吐出来，每天可以做十到二十次，可以有效增强肺活量。
第二、可以在家里打太极拳。太极拳也是一种有氧运动，能够增强体质，增加肺活量。
第三、在日常生活中还要注意戒烟戒酒，天气好的时候可以出门进行相应的运动。
推荐阅读：
本文链接：https://jk.yanglaozn.com/jibing/569313.html本文标签：在家怎么锻炼肺活量
- 上一篇:面部神经炎的治疗
- 下一篇:宝宝发烧腹泻怎么回事
