冬天手脚出汗是什么原因

网友投稿疾病库 2021-03-29

冬天手脚出汗是什么原因

　　冬天手脚出汗，可以由以下几种原因所引起：

　　第一、运动。剧烈运动可以导致患者出现手脚出汗的症状，此种属于正常生理现象，不需要进行治疗。

　　第二、局限性多汗症。如果患者有局限性多汗症，也可以出现手脚出汗的症状。

　　第三、更年期综合征。更年期综合征可以有手脚出汗的症状，也可以同时有心情烦躁、易怒等表现。

冬天手脚出汗是什么原因？

　　可导致冬季手脚出汗的原因较多，一般可分为生理性及病理性。

　　1.生理性原因，如果自身穿着衣物较多且长时间处于封闭温暖室内，则体温可逐渐升高，机体为促进散热可刺激手、足等汗腺密集部位分泌汗液。另外，如果长时间进行剧烈运动或短时间内曾进食灼热食物，则均有可能导致体温升高、出汗增多。

　　2.病理性原因，如果自身因受凉、免疫力低下受病原微生物侵袭，则有可能因下丘脑体温调节中枢功能异常导致体温持续升高，从而也可刺激全身汗腺加速分泌汗液。另外，如果自身常在夜间出汗，则也有可能是中医论述中的盗汗，主要是阴虚阳热、津液外泄引起。

冬天天气寒冷，但是有的人却会手脚心出汗，明明觉得冷但是却冒汗，这是怎么回事呢？下面就为大家介绍冬天手脚出汗是什么原因。

冬天手脚出汗是什么原因

1.胃功能失调

冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系，如果脾胃虚弱，就会造成手脚出汗。并且，还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，这些都属于津液不足的虚热症。

2.阴虚

阴虚人群会在入睡后出汗，且出汗量较多。睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”，这类人除了手脚出汗，还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象，多为肾阴虚所致。

3.气虚

这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征，中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。

4.精神因素

冬天手脚出汗和精神因素也有一定的关系，如精神太过紧张、心烦气躁、悲愤、焦虑等，这主要是由于交感神经失调，导致汗腺分泌过剩。

冬天手脚出汗怎么调理

1.注意饮食

饮食上要多补充维生素E，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。同时还要按时吃饭，不要挑食、不要过度减肥，要让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

2.运动

早上起床后就做运动，促进血液循环和新陈代谢加速，让一整天都充满活力，那么就不容易发冷。每天坚持上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3.及时补钙

早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。

关于冬天手脚出汗是什么原因的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了冬天手脚出汗怎么调理，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。