跑步小腿前侧肌肉胀痛是什么原因

网友投稿疾病库 2021-03-29

跑步小腿前侧肌肉胀痛是什么原因

　　跑步小腿前侧肌肉胀痛，需要考虑以下原因：

　　第一、胫骨结节骨软骨炎所引起，一般多发生于儿童以及青少年，疼痛一般是在剧烈运动后出现，在胫骨结节处有明显的压痛，休息后会明显的减轻，甚至消失。

　　第二、小腿前内侧的鹅足炎所引起，在小腿前内侧的鹅足部位一般压痛比较明显，也与剧烈的运动等因素有关。

跑步小腿前面骨头疼怎么办

　　跑步小腿前面骨头疼需要立即停止跑步，避免进行剧烈运动或者长期的负重活动，会导致疼痛症状进一步加重。

　　还可以抬高小腿，能够促进血液循环，减轻下肢水肿的症状。

　　其次帮助小腿进行按摩，能够促进血液循环放松，局部的肌肉组织。

　　也可以进行热敷，能够促进局部乳酸的代谢，改善小腿酸痛的症状。

　　对于疼痛症状比较明显的患者，可以局部使用具有活血化瘀作用的药膏涂抹。

　　除此之外可以适当地泡脚，能够放松下肢，改善下肢疼痛的症状。

　　疼痛症状持续不能缓解的患者，也可以服用止痛药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。