跑步小腿前侧肌肉胀痛是什么原因
跑步小腿前侧肌肉胀痛,需要考虑以下原因:
第一、胫骨结节骨软骨炎所引起,一般多发生于儿童以及青少年,疼痛一般是在剧烈运动后出现,在胫骨结节处有明显的压痛,休息后会明显的减轻,甚至消失。
第二、小腿前内侧的鹅足炎所引起,在小腿前内侧的鹅足部位一般压痛比较明显,也与剧烈的运动等因素有关。
跑步小腿前面骨头疼怎么办
跑步小腿前面骨头疼需要立即停止跑步,避免进行剧烈运动或者长期的负重活动,会导致疼痛症状进一步加重。
还可以抬高小腿,能够促进血液循环,减轻下肢水肿的症状。
其次帮助小腿进行按摩,能够促进血液循环放松,局部的肌肉组织。
也可以进行热敷,能够促进局部乳酸的代谢,改善小腿酸痛的症状。
对于疼痛症状比较明显的患者,可以局部使用具有活血化瘀作用的药膏涂抹。
除此之外可以适当地泡脚,能够放松下肢,改善下肢疼痛的症状。
疼痛症状持续不能缓解的患者,也可以服用止痛药物,比如布洛芬、双氯芬酸钠等。
推荐阅读:
本文链接:https://jk.yanglaozn.com/jibing/569519.html本文标签:跑步小腿前侧肌肉胀痛是什么原因
- 上一篇:男人不育一般都是什么情况?
- 下一篇:如何看精子质量好坏