上火严重吃什么食物好
上火严重可以吃清淡易消化食物及水果，如芹菜、黄瓜、西红柿、白菜、苹果等。
上火表现主要有头晕、耳鸣、牙龈肿痛、咽喉肿痛、鼻子肿痛、口腔溃疡、舌头痛等症状，主要为肺胃热所致，所以选用食物要以清淡为主，避免辛辣刺激、油腻食物摄入。中医认为辛辣刺激油腻食物可以内生湿热、助长火热、加重上火症状。
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