肠胃不好可以喝酸奶吗

网友投稿疾病库 2021-04-12

肠胃不好可以喝酸奶吗

　　胃肠不好期间患者可以适当喝些酸奶，但短时间内不宜过多饮用，酸奶中含有大量的益生菌，而益生菌有助于食物的消化分解，并且可以抑制肠道内有害菌的繁殖，从一定程度上可以起到助消化的作用。

　　但是奶制品中的蛋白质含量较为丰富，患者短时间内过多的饮用，可以增加胃肠道负担、消化不良，导致病情的加重。

肠胃不好喝什么茶

肠胃不好的患者，可以喝温淡红茶。肠胃不好的病人需要调理，避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。同时患者的饮食应多样化，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，宜吃新鲜食物，戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡。

三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上十一点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。

肠胃不好喝茶有影响吗

肠胃不好喝茶是有一定影响的。肠胃不好的患者一般不建议喝浓茶，因为茶叶当中含有茶碱、植物碱等成分，这些激素类物质会对胃部损伤处造成刺激，不仅不利于病情的恢复，反而会延长患者的病程，还可能会加剧胃脘胀痛、恶心、呕吐、腹泻、水便等不良症状反应。如果适当喝淡茶，影响相对较小，建议可以喝红茶、熟普洱、白茶等发酵过的茶，茶叶中茶多酚含量会有所减少，对胃部的刺激较小。另外红茶还可以养胃，可以起到保护胃黏膜的作用，对胃溃疡的治疗有一定的帮助。

肠胃不好的病人喝茶还要注意：1、建议患者在饭后一个小时之内服用茶水，不建议空腹喝茶，避免刺激胃肠黏膜。2、不能喝太烫的茶，因为太烫的茶会对口腔、喉咙、食管和胃部产生强烈的刺激，不利于健康。

肠胃不好的原因如饮食习惯不良、长期久坐不运动、生活不规律等因素有一定关系。可表现为胃胀、反酸、嗳气、腹胀、便秘、腹泻等症状。患者在日常生活中饮食宜清淡、低脂肪、易消化为主；避免进食油腻、辛辣刺激食物；避免进食纤维量较高的蔬菜、肉类、浓汤、牛奶等。如果出现腹泻严重需在医生指导下给予止泻药如蒙脱石散等；如果出现严重腹胀时可给予多潘立酮片等；出现便秘时可使用促排泄药物如复方聚乙醇电解质散、乳果糖等治疗。

肠胃不好喝酸奶好还是喝纯牛奶好

　　肠胃不好一般喝酸奶会比牛奶好，主要是由于酸奶当中含有益生菌，可以帮助消化吸收。

　　酸奶通常是由牛奶经过乳酸菌发酵制作而成，其中含有丰富的维生素、钙、乳酸菌、蛋白质等营养物质。肠胃不好的人喝了以后，可以帮助减轻胃肠道的消化负担，同时酸奶经过机体吸收以后，会进入肠道被降解为肽类和氨基酸等物质，能够为身体补充所需的蛋白质。另外，酸奶当中含有的益生菌，也可以帮助改善肠道的微生态环境，维持肠道的正常功能，也能够促进消化吸收。而肠胃不好的人群本身胃肠道消化功能会比较弱，如果喝牛奶可能会引起腹部胀气，同时也可能会增加胃肠道的消化负担，导致不适症状加重，所以肠胃不好一般喝酸奶比较好。

　　虽然肠胃不好的人喝酸奶会比较好，但是要避免空腹饮用，防止使胃黏膜产生刺激出现不适症状。