一天大便几次为正常

网友投稿疾病库 2021-04-22

一天大便几次为正常

　　成年人和婴幼儿每天排便的次数并不相同，正常成年人每天大便的次数在一到两次左右，婴幼儿由于肠道处于发育阶段，属于脾胃虚弱的情况，食物不容易长时间在肠道内进行停留，所以婴儿每天排便的次数会有所增多。

　　新生儿每天的排便次数可以达到五到十次之间，满月后的宝宝、一周岁左右的宝宝，每天排便的次数多在三到五次左右。

一天大便几次

正常情况下，成人一天排便次数为1-3次，约100-300g，为成形软便，粪便中可见少量黏液，形状为香蕉状。有少数人2天或3天排1次便，只要生活及排便规律，大便性状正常，没有排便困难，也属于正常。

正常规律排便可保障消化系统的正常功能，减轻胃肠道负担，保护肠道黏膜。避免毒素积累，维持各个器官的正常功能。日常生活中可通过以下方式促成规律排便。

1、合理作息，不熬夜，尽量养成每天定时排便的习惯，可以在每天早晨起床后去厕所蹲五分钟，不管有没有便意，都蹲几分钟，经过一段时间的训练后，就可以养成正常的排便习惯，而且早晨起床后，人由平卧位转为站立位，结肠会发生直立反射，推动粪便向下移动，进入直肠后可引起排便反射。

2、积极地锻炼身体，通过散步、跑步、练气功、打太极拳等方式，来促进胃肠道的蠕动，帮助排便。也可进行腹肌锻炼、肛门括约肌，从而提高排便的动力，预防便秘。

3、少喝浓茶和咖啡，多喝水，多吃膳食纤维丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。浓茶和咖啡含较多茶多酚等物质，能减慢肠蠕动，肠道水分回吸收增多，从而导致大便干结，增加排便的困难。膳食纤维是形成固态大便的主要原料，在肠道内不被消化吸收，多食膳食纤维丰富的食物会使大便量增加，而且会促进胃肠道蠕动，只有当大便达到一定量时，到达直肠后才能诱发排便反射，从而帮助排便，减少便秘的发生。

一个月宝宝一天大便几次正常

　　一个月宝宝每天大便次数与喂养方式有关，大多数宝宝每天大便1-6次左右是正常的。

　　如果是单纯母乳喂养的宝宝，由于母乳具有轻泻性，部分宝宝可能会出现一天大便4-6次左右的现象，大便一般比较稀，颜色呈黄色或者绿色。部分母乳喂养宝宝也可能有数天不排便的情况，如果宝宝没有明显的呕吐、腹胀、哭闹不安、拒乳等情况，且体重持续增长则也是正常的。如果是人工喂养的宝宝，大便次数比母乳相对偏少，可能每天2-4次左右，而且大便相对干燥，颜色呈黄色，臭味较为明显。

　　宝宝大便是否正常，不应该只看次数，更应该关注大便的性状。如果宝宝没有明显的稀水样便、没有发热、没有明显的不舒服、哭闹的症状，体重增长好则说明是正常的。如果宝宝出现突然排便次数明显增多且呈水样的现象，考虑和腹泻有关。若出现几天不排便且大便干结有裂纹、球形大便或者排便困难、哭闹等严重便秘的现象，需要积极查找原因。

一天大便几次正常？健康的大便标准是什么样的？

人类的身体是一个智能的，很多时候身体的一些疾病的出现都会通过一些症状表现出来，告诉你身体的某个部位的器官可能出现异常，需要你引起重视。而排便是我们日常最常见的一种排泄方式，所以我们同样可以通过排便的次数以及便便的颜色等等来判断我们身体的健康状况。大便一天多少次是正常的，什么样的大便最好？

每天大便几次最正常

每天正常大便次数为1~3次

专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的不同，每个人每天大便的次数也不同。总的来说，每天大便1~3次是正常的。但临床研究表明，60%以上的健康人员每天排便次数为一次。一周的大便次数不足3次，基本上可以诊断为明显的便秘，需要重视。

健康的大便标准是怎样的呢？

每天排便

每天吃的话，最好每天排出废物。如果没有每天排便，请从摄取水分、饮食平衡、运动开始改善。

不臭

健康的便便不臭，臭的是腐菌过度发酵，补充肠道益菌，立即排便。

浮起

如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。

金色

健康的便便呈金黄色！如果您的便便呈金黄色，恭喜啦！表示消化系统的健康！棕色纤维素和肠道益菌不足，便秘容易引起酸性体质，健康大不好，多摄取纤维素，补充益生菌！

如何预防便秘？

补充水分:

通常一天喝8杯水，夏天是容易脱水的季节，经常补充水分，预防脱水。许多人便秘是由脱水引起的。注意不要等到口渴后再喝水。

饮食清淡不油腻:

油炸和火烤的食物与食物本身的冷热属性无关，只要采用油炸和烧烤，就会成为容易燃烧的食物。人着火也会便秘，饮食要注意清淡。请注意荔枝、石榴莲、桂圆、菠萝等热水果也容易着火。也有辣椒、大蒜、葱、青椒等刺激性蔬菜。

服用维生素b:

服用维生素b，维生素b不足也会引起便秘，这也是预防便秘的直接方法。请注意适量的服用。

晨起转转腰和按摩腹部：

早晨起床，缓冲下状态后，按摩下腹部，转转腰啊都可以有效的促进肠胃振动，然后喝杯凉开水，加强通便。最好在按摩腹部前就喝杯凉开水，刺激下腹部，按摩时才有反应。按摩后又一杯，前后各一杯就是了。

适量运动:

平时适量运动，加强运动，有效促进胃肠蠕动。这类运动有：仰卧、屈腿、深蹲、起立等。

摄取纤维素:

适当饮食粗粮纤维素可增加膳食纤维，促进肠道蠕动。如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜等。

足够的饮食量:

有些人认为便秘，减少饮食量是错误的。恰恰相反，要有足够的饮食量才足以刺激肠道蠕动。可以多食含脂肪多的食品，有良好的通便作用。如核桃仁、花生米、芝麻、花生油等，

愉快心情：

随时保持心情舒畅也是预防便秘的很好方法，因为精神抑郁或者过于激动会使条件反射发生障碍而引起便秘哦。

良好的排便习惯：

确定一个适合自己的排便时间，最好是早晨，到时候不管有无便意，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的良好习惯的。

喝姜茶:

除了大量饮用水之外，还可以选择喝姜茶。因为姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化。

新生儿一天大便几次正常

新生儿的大便状况是家长必须要关注的事情，尤其是大便的次数更是要仔细记录的，因为通过的大便次数可以了解新生儿的肠胃状况。那么，新生儿一天大便几次正常呢？接下来为大家解答一下。

新生儿一天大便几次正常

新生儿每天的大便次数是不一定的，与新生儿宝宝的喂养方式有很大的关系。一般情况下，对于母乳喂养的宝宝来说，排便的次数都是很有弹性的，每天可以达到5-6次，甚至可以达到7-8次，而且母乳喂养的宝宝排便经常是吃了以后就要排。如果是人工喂养的话，人工喂养的宝宝大便通常会比较少一些，而且多数情况下大便会比较干燥，每天大概平均1-3次，很少会超过4次。不管是母乳喂养，还是人工喂养，只要宝宝的大便性状是正常的，宝宝的生长发育在正常范围之内，都是正常的。

知识拓展：新生儿腹泻的症状

1、腹泻状况一

大便稀烂像蛋花的形状，而且伴随着一点点白色的物体，这些是新生儿腹泻症状。这种情况一般是因为宝宝消化不良而造成的腹泻，喂养不适当也会出现拉稀和便便带白色的物体。

2、腹泻状况二

大便呈现绿色好像痰液般的话，也属于宝宝腹泻，是因为喂养不当。因此出现这样的状态是因为宝妈吃的东西过于油腻，造成宝宝腹泻。牛奶喂奶出现这样的状态是因为牛奶的温度过低，而造成的宝宝腹泻。

以上就是关于新生儿一天大便几次正常的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。