紧张焦虑症的症状

　　焦虑症患者通常会表现为紧张、焦虑不安，通常会为了未来还没有发生的一些事件过度担忧。比如总是担心自己某一天得一场大病，或者出现飞来横祸影响到自己身体，又或者是周围亲朋好友身体而产生莫名担忧、焦虑，严重者会出现坐卧不宁、手指震颤、出冷汗等症状。

　　因此，一旦被诊断为焦虑症，一定要经过正规医学治疗，这样才能够有效起到治疗效果。

紧张焦虑症怎么缓解

焦虑症是以焦虑综合征为主要临床表现的一种精神障碍，焦虑综合征表现为精神症状和躯体症状。那么紧张焦虑症怎么缓解，接下来就为大家解答这个问题。

紧张焦虑症怎么缓解

紧张焦虑症一般指的是焦虑症，可以在医生的指导下服用药物缓解，比如丁螺环酮等，还可以配合心理疗法缓解。

焦虑症的病因复杂，遗传因素、神经生物学因素、心理因素等均与本病的发病有关系。患者主要会表现为心理焦虑、恐惧、紧张，并且不能自我控制，同时也会伴有心烦意乱、皮肤潮红、心慌心悸、口干、气短。如果是女性可能还会出现月经不调的症状，男性可能会有阳痿早泄等症状，可以在医生的指导下服用抗焦虑和抗抑郁的药物治疗，比如丁螺环酮、帕罗西汀等。同时还需要配合心理疗法辅助治疗，比如认知行为治疗、支持性心理治疗。患有焦虑症一定要积极的配合医生治疗，否则会对生活和工作都造成严重的障碍。

建议患者平时要注意休息，放松心情，饮食上可以多吃一些含维生素和蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、苹果等。

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紧张焦虑症怎么缓解

焦虑症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症，如心悸、手抖、出汗、尿频等。那么，紧张焦虑症怎么缓解呢？接下来就给大家解答这个问题。

紧张焦虑症怎么缓解

1、心理疗法

尤其是在疾病早期，患者的情绪往往很低落，一定要针对患者的心理、社会因素以及所处的不良环境，个人言语和行为上的支持，并对疾病状况给与充分解释。如果焦虑症不太严重，应早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果焦虑症状严重，则不应早期与患者进行讨论，以免增加患者心理压力。

2、放松疗法

因为焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态；而进行身体放松可减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。一般进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。且还可通过倾诉把内心的想法都表达出来，让被倾诉者成为支持者，远离焦虑。此外，建议焦虑症患者平时一定要对自己有信心，多参加户外活动，多听听音乐等。

3、药物疗法

首先可采用中药治疗，是根据中医的辨证施治来进行的治疗。通过辨证来明确辨证的分型，然后针对这个辨证的结果，采用一些中药的汤药和中成药进行治疗。而西药的治疗分为很多种类型，第一种是苯二氮卓类药物，是目前临床应用较广泛的一种药物。还有一种叫非苯二氮卓类药物，属于新一代的抗焦虑药。但这些药物一定要在医生指导下服用，切不可盲目。

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