心烦睡不着怎么办
心烦睡不着觉，根据具体病因进行治疗：
第一、心烦睡不着觉可能是患有神经衰弱或者是患有焦虑症引起，患者可以通过服用安神补脑液进行调节，也可以在睡前喝杯牛奶或者是用热水泡脚辅助治疗。
第二、心烦睡不着觉也可能是患者在白天时候遇到不如意事情，想的比较多，这是可以调节自己情绪转移注意力，在睡前不要胡思乱想，可以适当听轻柔音乐。
第三、患者可以在睡前保持卧室安静，不要喝咖啡，不要看手机和书，可以做肌肉放松训练，有助睡眠。
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