性生活过度会导致肾阴虚吗

　　从中医角度讲，肾主骨藏精，性生活过度频繁也会导致肾精减少，肾精是人体阴液一部分，性生活过度频繁也会导致肾虚出现，一般肾阴虚人大部分会出现腰膝酸软、潮热大汗、五心烦热、眩晕耳鸣等症状。如果性生活过多，精液丢失严重，身体内缺水就是阴虚表现，所以在日常生活中性生活要适度，同时配合锻炼身体，加强营养，补充足够微量元素。

夏季性生活过度的危害有哪些？如何避免夏季性生活过度的危害？

专家提醒：夏季性生活不宜过度

炎热的天气，人们的热情也随着高涨起来。这高涨的还不光是热情，性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善，纵欲过度也是一样。

案例重放：

几天前，小聪为了自己的难言之隐来到医院，结结巴巴倒出了自己的烦心事——早泄。尽管他才不到21岁。刚开始，大夫还以为他自己判断错误，可是他坦白道，他3年前就已经有了性生活。前不久，小聪和女友分手了，百无聊赖，他迷上了上网打发时间。没想到，从迷上上网之后，他向大夫坦承，自己经常在电脑前面自慰，有时候甚至还请假不上班，几乎一天都坐在电脑前。

他跟大夫说，当时感觉有点不对劲了，只不过自己没太在意。后来，是在女友重新回到身边时，又是激动，又是对自己前一段的生活愧疚，他越来越发现自己出了问题。“近一个月来，勃起总是有障碍、还出现了早泄。”最后，大夫对他的病情确诊为性功能障碍(ED)。

专家指导：

纵欲过度容易导致性功能障碍

一般来说，勃起功能障碍有两种，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。

中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。

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专家提醒：夏季性生活不宜过度

年轻人尤其要避免性生活过度

年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。

专家还提醒青少年不要过早地开始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

不要把病症当成简单的性欲过度

1、年轻人的性生活，一般以每周不超过2次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。

2、因为纵欲过度，有勃起功能障碍的男性，可以多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳条理。

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性生活过度频繁的判断标准是什么？性生活过度会危害男性健康吗？

判断性生活过多没有正确的标准，可以从以下几个方面的表现来判断。性交后的第二天或最近几天，发生以下情况时，

1、全身无力，腰酸腿软，懒惰，头重脚轻，头晕，双眼金星出现

2、气短心跳，出汗，失眠多梦，难以入睡

3、精神疲劳，衰弱，无精神，无精神，无精神，工作无力，学习精力不集中，昏昏欲睡

4、脸色苍白，无精神，身体消瘦

总而言之，房适当控制，这也是人生的重要养生之道。沉迷于频繁的房间，工作、学习、健康等各方面都有百害无利，应该重视。

性生活过度危害男性健康

注意绝精

正常性交时，约2~4亿人的精子射击对方的身体，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。但而，科学家研究发现，如果一个男人在6小时内连续射精4次，那么一天之后，男人射出的精液就再也找不到精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这不是好事。

容易脱落

精子不足，刺激男性睾丸的正常生理功能，影响今后正常精子的生成，没有足够的数量、高品质的精子，只有前列腺等部分大量分泌出体液，容易使男性脱水、脱落。

性生活过度危险，性生活的最佳时机是什么时候？

对多数男女而言，要获得美好的性感受，选对性爱时间非常重要。那何时才是性爱的最佳时机呢？

慵懒的清晨： 该时间段位居最佳性爱时刻榜首。专家分析:早晨是男女性欲最一致的时间段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲强。特别是对于男性来说，阴茎在早上经常出现晨勃起，受到性刺激后，勃起更加坚硬、持久，男性在性爱方面更加自信，更加省力。

星期六晚上:经过一天的充分休息，伴侣的身体状态恢复了。23%的读者选择星期六晚上做爱。专家分析:九晚五的繁忙工作使夫妇们疲惫不堪，从星期一到星期五没有时间停下来享受两个世界。因此，夫妻们要充分利用周末，专心投入夫妻生活。周末时间丰富，体力充沛，夫妇可以改变设计，改变场所和姿势，改变很多前戏，让你们回味无穷。

风暴之夜:窗外风暴的节奏和偶尔的雷声可以参考性爱的激烈程度。最好关灯。忽略视觉，触觉会变得极为敏感。专家分析:雨天，人们容易产生亲热的欲望，彼此的感情也更加密切。但是，过于刺激的性爱并不适合每个人，在雷雨天气下性爱，突然雷声大作，可能会吓到双方，引起男性的ED，必须用力。

中午时间:无论是午休时间还是星期天下午的休闲时间，中午的性爱体验都永远难忘。深吻后，一切顺其自然。专家解析：下午2—4点，是男人在白天里对异性最关注的时候。意大利研究还发现，下午时，男性精子质量较高，精子运动速度快，更易受孕。午间性爱时间不宜太长，最好是“快速性爱”，总体时间控制在20分钟左右。此外，如果想下午性爱，中午最好别吃太饱。

工作前:比早上会议前的快餐式性爱没什么大不了的。女性穿上方便做爱的短裙，节省时间。专家解析：工作前进行一次畅快的性爱可以帮助减轻压力、提神、增加自信，不过性爱前一定要休息充分，性爱前戏可以适当省略，还要留出充足时间，以免总是担心工作。

午夜车震： 尝试不同的地点和场景可为性生活增加一些额外的“调料”。穿上热辣的短裙，与伴侣一起坐在乘客的位置，尽情享受。专家分析:男人喜欢冒险和性。能把这两者结合起来，就是改变地方性。不仅可以选择汽车，还可以选择阳台、帐篷等。

灿烂的星空:在浪漫的环境下，首先让丈夫躺在地上，妻子躺在丈夫身上，从后面进来。两人望着满天星，享受快感。专家分析:灿烂的星空、新鲜的空气和迷人的风景会让人们更加欣赏他们的爱人，他们的性欲也会更强。此时，应注意保护隐私和性卫生。

一起洗澡:赤裸裸的刺激，消除一天的压力，表明现在是性爱的唯一选择。专家分析:一起洗澡放松，刺激性欲。但是，请注意水温不要太高。不超过40℃的话，皮肤的敏感度会下降，心脏的负担会恶化。

男人性生活过度的三大危害

有些男人重欲，对于性生活，重量不重质，单纯的认为次数越多越好是不正确的。要知道，性生活应该讲究质量而非次数。有句话叫做，凡事都要有个度，性生活也是如此。男人纵欲过度有以下几个危害。

男人性生活过度的三大危害

1、性生活过度易绝"精"

健康有活力的精子，是男性生育能力健康的重要表现。正常性交时，约有2～4亿个精子射到对方身体处。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。

2、精子缺失易脱水、虚脱

性生活过度，就会使精子缺失。

而精子的缺失，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

3、性生活过度易引发肾虚

肾虚，则是纵欲过度的常见表现。所以男性平时可以多吃一些的补肾食品，如海狗油、鹿鞭之类的都不错。

其实，我们在性生活上注重数量，无非是想要获得完美的性爱。完美的性爱可以通过各种新鲜花样获得，并不是非要在次数上追求。

结语：纵欲危害大，男士要当心，不要沉迷于此。

有些男人重欲，对于性生活，重量不重质，单纯的认为次数越多越好是不正确的。要知道，性生活应该讲究质量而非次数。有句话叫做，凡事都要有个度，性生活也是如此。男人纵欲过度有以下几个危害。

男人性生活过度的三大危害

1、性生活过度易绝"精"

健康有活力的精子，是男性生育能力健康的重要表现。正常性交时，约有2～4亿个精子射到对方身体处。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。

2、精子缺失易脱水、虚脱

性生活过度，就会使精子缺失。

而精子的缺失，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

3、性生活过度易引发肾虚

肾虚，则是纵欲过度的常见表现。所以男性平时可以多吃一些的补肾食品，如海狗油、鹿鞭之类的都不错。

其实，我们在性生活上注重数量，无非是想要获得完美的性爱。完美的性爱可以通过各种新鲜花样获得，并不是非要在次数上追求。

结语：纵欲危害大，男士要当心，不要沉迷于此。

有些男人重欲，对于性生活，重量不重质，单纯的认为次数越多越好是不正确的。要知道，性生活应该讲究质量而非次数。有句话叫做，凡事都要有个度，性生活也是如此。男人纵欲过度有以下几个危害。

男人性生活过度的三大危害

1、性生活过度易绝"精"

健康有活力的精子，是男性生育能力健康的重要表现。正常性交时，约有2～4亿个精子射到对方身体处。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。

2、精子缺失易脱水、虚脱

性生活过度，就会使精子缺失。

而精子的缺失，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

3、性生活过度易引发肾虚

肾虚，则是纵欲过度的常见表现。所以男性平时可以多吃一些的补肾食品，如海狗油、鹿鞭之类的都不错。

其实，我们在性生活上注重数量，无非是想要获得完美的性爱。完美的性爱可以通过各种新鲜花样获得，并不是非要在次数上追求。

结语：纵欲危害大，男士要当心，不要沉迷于此。

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