为什么白天很困晚上睡不着
白天很困，晚上却睡不着可能与精神压力过大有关，但还可能是神经衰弱引起的失眠。
睡眠是机体缓解疲劳的有效方法，若作息习惯不好或者没有充分时间休息，可能影响一个人的精神状态，甚至引起白天工作质量差、精神委靡。
对于精神压力而导致的神经衰弱，同样可能会影响睡眠质量，反之睡眠质量不好易影响白天精神状态，从而形成恶性循环。
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