爬楼梯小腿肌肉酸痛怎么办
爬楼梯后小腿肌肉酸痛，需要通过减少活动、注意休息、应用活血通络药物和局部康复治疗来促进恢复。
爬楼梯后由于肌肉产生乳酸，这些乳酸堆积会刺激肌肉引起疼痛，此时首先需要减少运动，可以减少乳酸的产生。
其次，需要口服活血通络的药物和应用止痛的药物，也可以同时配合局部热敷理疗。
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