哺乳期抵抗力差怎么办
如果哺乳期出现抵抗力较差情况，可以通过以下方式来调节。
第一、平时生活注意保持充足睡眠，不要熬夜。
第二、应该增加体育锻炼，可以进行快走、慢跑、骑自行车等活动，增强体质，增强机体免疫力。
第三、饮食方面不要过于油腻，可以适当增加蛋白质摄入。同时，也要增加新鲜蔬菜和水果摄入，保证维生素摄入。
第四、必要时候可以在医生的指导下制定规范作息时间表，规律生活，保持愉快心情，有助于提高机体免疫力。
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