正常人吃稀饭会血糖高吗
正常人吃稀饭以后会出现血糖升高,但是在正常范围内。一般餐后两小时血糖会低于7.8毫摩尔每升,且每个人吃稀饭都会引起餐后血糖升高。
糖尿病患者吃稀饭血糖升高会更快,因为稀饭吸收快,餐后血糖升高比较明显。建议控制饮食,增加运动,减少热量的摄入,可以有效控制餐后血糖。还要增加运动消耗体内的热量,也有助于控制血糖。
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