晚上没睡好眼睛肿怎么消肿

　　晚上没睡好导致眼睛肿需要通过以下方式治疗来消肿：

　　第一、注意不能揉眼睛，以免揉眼导致机械刺激造成眼皮水肿进一步加重。

　　第二、可以做眼部冷敷，例如使用冰袋或冰毛巾进行冷敷，能够使眼部皮肤毛细血管收缩，减少血管内液体向组织间隙渗漏，从而消肿。

　　第三、可以在眼皮部位涂激素眼膏治疗，例如妥布霉素地塞米松眼膏等。

晚上没睡好头就痛是什么原因

晚上没睡好头就痛，可能与睡眠质量差、睡姿不当、脑血管病等原因有关。可以通过调整睡眠习惯、治疗原发疾病等来改善。

原因方面

1、睡眠质量差：如睡眠时间短或者多梦的情况，导致睡眠质量差，大脑的神经及细胞未得到充分的休息，就可出现头痛。

2、睡姿不当：当患者睡姿不当时，容易导致颈、肩、背部肌肉处于紧张、收缩状态，对头皮肌肉也有一定的牵扯，造成患者出现头痛的症状。

3、脑血管病：休息不好的情况下，容易导致患者脑血管病复发，尤其是会伴随血压升高，也会使患者出现头痛。

治疗方面

当患者出现头痛时，可通过以下几种方式缓解：

1、要保证充足的睡眠，保持心情愉悦，在睡觉前1小时尽量减少玩手机的时间，可以听一些轻音乐。选择合适的针头和舒适的睡姿。

2、可按摩头两侧太阳穴，具有提神醒脑、消除疲劳的功效。

3、积极控制血压，使血压保持在正常范围内。

4、头痛严重时可口服布洛芬等药物治疗，可有效的缓解头痛的症状。

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