怎样增强孩子免疫力和抵抗力

网友投稿疾病库 2021-03-30

怎样增强孩子免疫力和抵抗力

　　想要增强孩子的免疫力和抵抗力，可以进行以下方法：

　　如果是婴幼儿可以通过口服药物，提高免疫力和抵抗力。例如转移因子口服液等。

　　如果是学龄期儿童，可以通过改善饮食习惯进行调理，在饮食上要做到不挑食、不偏食、保持均衡营养，及时补充人体所需微量元素。

　　还可以进行中医推拿或是艾灸等中医疗法，改善孩子的身体状况，并且每日要适当进行有氧运动。此方法适用于年龄较大点的小孩。

如何增强孩子免疫力和抵抗力

　　想要增强孩子免疫力和抵抗力，可以在平时饮食中多吃高维生素和高蛋白质食物，如可以给孩子喝鸡汤、鱼汤能增强免疫力；也可以给孩子多吃富含维生素的绿叶蔬菜和新鲜水果，都能使孩子体质增强。

　　平时要选择清淡的烹饪方式，如选择水煮、清蒸、炖汤等；平时要坚持给孩子多喝水，除了饮食调整外，平时督促孩子进行适当身体锻炼，也能促进体质的增强。