怎样增强孩子免疫力和抵抗力
想要增强孩子的免疫力和抵抗力,可以进行以下方法:
如果是婴幼儿可以通过口服药物,提高免疫力和抵抗力。例如转移因子口服液等。
如果是学龄期儿童,可以通过改善饮食习惯进行调理,在饮食上要做到不挑食、不偏食、保持均衡营养,及时补充人体所需微量元素。
还可以进行中医推拿或是艾灸等中医疗法,改善孩子的身体状况,并且每日要适当进行有氧运动。此方法适用于年龄较大点的小孩。
如何增强孩子免疫力和抵抗力
想要增强孩子免疫力和抵抗力,可以在平时饮食中多吃高维生素和高蛋白质食物,如可以给孩子喝鸡汤、鱼汤能增强免疫力;也可以给孩子多吃富含维生素的绿叶蔬菜和新鲜水果,都能使孩子体质增强。
平时要选择清淡的烹饪方式,如选择水煮、清蒸、炖汤等;平时要坚持给孩子多喝水,除了饮食调整外,平时督促孩子进行适当身体锻炼,也能促进体质的增强。
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