经常锻炼能治疗肾虚吗
经常锻炼可以治疗肾虚。肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏虚等,不管哪类肾虚经常锻炼均有治疗作用。
患者可以做深蹲、爬山、快走、慢跑、游泳、骑单车等,以上运动均有健腰补肾作用,对肾虚均有辅助治疗作用。患者如果有肾虚在经常锻炼的基础上,饮食还应该注意可以吃补肾食物共同治疗。
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