孕妇能吃鸽子蛋吗
孕妇可以吃鸽子蛋。怀孕之后，准妈妈对蛋白质的需求量增加，一般在妊娠早期是不需要额外增加蛋白质，但是孕中晚期以后胎儿生长加速，所以需要每天额外补充蛋白质，推荐每天增加15克左右。
蛋白质的来源是优质的肉、蛋、奶类制品，鸽子蛋营养丰富，蛋黄里面铁质含量很高，所以不仅能够提升蛋白质，还能够提升血红蛋白，增加铁的储备，对于纠正孕妇贫血也很有帮助。
但是一定要适当进食，因为鸽子蛋虽然是很好的蛋白质来源，但是过量食用可能会造成脂肪、蛋白质摄入过多而导致高脂血症，以及导致孕妇能量摄入过多造成体重超标，给妈妈和宝宝的健康带来诸多问题。
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