脂肪肝不能吃的五种水果

　　脂肪肝的患者在进食水果方面没有特殊禁忌，但是要尽量少吃甘蔗、凤梨、香蕉、西瓜、葡萄等含糖过高的水果。以免患者进食后，在机体代谢过程中过多的碳水化合物转化为脂肪，引起病情加重。

　　患者平时要尽量避免吃高脂肪、高糖食物，避免饮酒，控制肥胖，减轻体重，适当运动，有助于肝功能的改善。

脂肪肝不能吃哪些食物

脂肪肝是常见病，患者饮食油腻，一般肥胖，易患脂肪肝。那么脂肪肝不能吃哪些食物？

脂肪肝不能吃哪些食物

脂肪肝患者不得吃油腻、油炸、辛辣刺激、高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、黄油。也必须吃干果、果仁、动物内脏等。另外，还必须吃巧克力、糖果等高糖的食物。 新鲜的蔬菜、水果也必须吃。脂肪肝主要是脂肪和胆固醇摄入量过多，导致肝脏脂质沉积，因此为了有效延缓脂肪肝的发展，饮食中必须减少这类食物的摄入量。

脂肪肝也可多吃新鲜绿叶蔬菜和各种豆制品，服用后对肝脏刺激性小，还能滋养身体，具有保肝功效。出现脂肪肝后除了控制饮食外，还需要按时吃药。请定期在医院复查，根据情况进行药物调整。治疗脂肪肝期间，养成早睡早起的习惯，多喝热水。

一开始除饮食调理外，还要积极配合医生进行药物治疗，按时在医院复查，根据恢复情况进行药物增加。 治疗期间要舒服。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

脂肪肝不能吃什么食物

脂肪肝属于一种肝脏疾病，在治疗脂肪肝的过程中，患者可以调整饮食结构，增加适量的运动，那么脂肪肝不能吃什么食物？

脂肪肝不能吃什么食物

脂肪肝的患者最好不要吃脂肪含量高以及胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物肝脏、猪蹄等。不宜吃含糖量或淀粉含量高的东西，如奶油蛋糕、糖等。多吃新鲜的水果蔬菜和热量低的东西。不适合吃高蛋白食物，如牛肉、虾、海参等。辛辣食物，如洋葱、辣椒、辣椒、韭菜等。

脂肪肝的原因有很多，比较常见的是肥胖性脂肪肝，这是因为肝脏脂肪的含量与人体体重成正比。如果体重超过30%到50%的肥胖患者可能有脂肪肝，超过50%的重度肥胖患者可能有脂肪肝。所以，对于肥胖型脂肪肝患者来说，只要减轻体重，肝脏脂肪也会消失，完全可以恢复。

脂肪肝的成因包括快速减肥，如过度节食、快速减肥，会引起体内脂肪大量分解，消耗肝脏内的谷胱甘肽，肝脏内产生大量的丙二醛和过氧化物，损伤肝细胞，导致脂肪肝。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

哪些食物脂肪肝不能吃 脂肪肝可以吃的食物

　　脂肪肝患者，吃东西的原则是低脂、低盐、低糖、低胆固醇、高蛋白。不能吃动物的内脏、蛋黄、蟹黄等脂肪含量和胆固醇高的食物。不能喝酒，不能吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣刺激性较大的食物。多吃含有不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、水果、奶类、蔬菜等，多吃苦瓜、芹菜、木耳、冬瓜等，清淡要饮食，多喝水。

　　脂肪肝不能吃的食物

　　1、各种酒类。得了肝病戒酒是第一位的，酒精会直接对肝脏造成不可逆的伤害，而且过量饮酒也是导致酒精性脂肪肝出现的主要因素，戒酒是防治酒精性脂肪肝唯一有效的途径，不仅不能喝酒，甚至包括含酒精的饮料也要戒掉。

　　2、辛辣及刺激性的食物。脂肪肝患者不适合吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣以及刺激性较大的食物。

　　3、高脂肪和高胆固醇类的食物。过多脂肪堆积在肝细胞内，易使病情加重，包括蛋黄、蟹黄等。

　　4、控制吃糖、各种甜食及高热能食物。

　　5、少吃或者不吃煎炸食物。

　　6、少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

　　7、限制每日食盐摄入量。

　　脂肪肝可以吃的食物

　　1、咖啡。咖啡里面含有的物质可以降低患肝病危险人群肝脏异常酶的数量。

　　2、豆腐和蔬菜。大豆蛋白包含在豆腐一样的食物，可减少脂肪在肝脏堆积。另外，豆腐脂肪含量低，蛋白质含量高。脂肪肝患者各种蔬菜都可以吃。

　　3、鱼类。脂肪鱼，如鲑鱼，沙丁鱼，金枪鱼和鳟鱼含有高含量的ω-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸可以帮助改善肝脏脂肪水平并降低炎症。

　　4、燕麦片。燕麦片可以让你的身体更有活力，纤维含量可以帮助保持体重。

　　5、核桃。这些坚果富含欧米茄-3脂肪酸，吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能检查。

　　6、鳄梨。鳄梨富含健康脂肪，含有可能减缓肝脏损伤的化学物质，还含有丰富的纤维，可以帮助控制体重。

　　7、牛奶和其他低脂牛奶。乳清蛋白含有丰富的乳清蛋白，可以保护肝脏免受进一步的损害，从而降低脂肪肝的发生概率。

　　8、橄榄油。这种健康的油含有丰富的ω-3脂肪酸，橄榄油有助于降低肝酶水平和控制体重，从而起到保护肝脏的作用。

脂肪肝不能吃什么东西

　　由于肥胖是导致脂肪肝肝组织损伤的重要危险因素，所以肥胖者控制体重，是脂肪肝治疗的关键，推荐中等程度的热量限制，避免高脂肪、高糖的食物。

　　肥胖成人每日热量摄入需要减少500~1000千卡，建议低糖、低脂的平衡膳食，避免接触肝毒性物质，慎重使用可能有肝毒性的中西药和保健品，严禁过量饮酒，同时中等量的有氧运动每周四次以上，累计锻炼时间至少150~250分钟。

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