哺乳期能喝冰的吗

　　哺乳期一般不建议喝冰的，因为在哺乳期胃肠道的功能还没有完全恢复正常，高油、高糖、高脂以及生冷辛辣的食物对胃肠道都有可能造成刺激，引起胃肠道的不适。

　　虽然喝冰的对于乳汁分泌不一定有明显的影响，但胃肠道的不适有可能对产后的康复造成影响，所以在哺乳期的饮食还是以清淡饮食为主。

哺乳期能喝藕粉吗 适量吃补五脏和脾胃益血补气

莲藕，性寒，有清热凉血的功效，可以用于辅助治疗热性病症状，对于咽干口燥、咽喉肿痛、口舌生疮、小便发黄等上火症状有一定的改善，另外，莲藕味甘多汁，对咯血、吐血、下血者有一定的助益。那哺乳期能喝藕粉吗?具体知识介绍如下!

哺乳期能喝藕粉吗?

哺乳期可以适量喝藕粉。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。

哺乳期喝藕粉有哪些好处?

1、清热凉血。藕粉性质寒凉，能清热凉血，平时经常食用藕粉，可以预防热病口渴，也能减少吐血与科学以及大便带血等不良症状的发生。

2、预防高血脂。藕粉能预防高血脂，它含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，这些物质进入人体以后会与人体内的胆酸盐与胆固醇还有甘油三酯等物质相结合，并把它们随大便排出体外，能有效预防高血脂的发生，同时也能起到润肠通便的重要作用。

3、通便止泻。藕粉中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，这些物质进入人体以后，可以与人体内的胆酸盐相结合，能让身体里的胆固醇与甘油三酯，分解并排出体外，可以抑制人体对脂质的吸收，能起到良好的润肠通便作用。另外藕粉中还含有一些天然的鞣质，它肯一定的收敛功效，也能健脾止泻，调理肠胃，对人类高发腹泻也有一定的缓解作用。

4、补血生肌。藕粉这种食材保留了蔬菜藕中的大部分营养成分，它含有丰富的铁与钙，还含有一些植物蛋白和多种维生素，这些物质被人体吸收以后，能补益气血，也能提高人体免疫力，对人类的贫血有一定缓解作用，另外平时受到外伤以后多吃藕粉，还能加快伤口愈合。

哪些人不适合吃藕粉?

1、藕过敏人群。藕粉是莲藕磨粉加工制成的，如果有吃莲藕过敏的人群最好是不要食用，以免对健康造成影响。

2、经期女性。莲藕性寒，如果女性在月经期间有腹痛、手脚发凉、怕冷细化能喝热水的话，最好是月经期结束后再喝，避免寒凉之气加重身体的不适。

每天早上喝藕粉好吗?

喝藕粉是很好的。藕是莲肥大的地下茎，既能生食也可做菜，用莲藕制成藕粉，不仅能开胃清热，滋补养性，预防内出血，而且还是适合妇女儿童、体弱多病人群上好的流质食品和滋补佳品，藕粉的主要成分是糖类、碳水化合物等成分，因为藕粉中含有较多淀粉，早上吃藕粉的话很容易饱肚子，提供能量，但是建议吃藕粉的同时搭配吃些其它营养丰富的食物，以免营养摄入单一。

总结：哺乳期喝藕粉不要过量食用，同时需要补充其余的营养物质。

哺乳期能喝红豆薏米水吗 适量吃利湿健脾促进乳汁分泌

众所周知，红豆和薏米属于中药材，其中红豆具有理气活血、清热解毒的功效，薏米具有健脾渗湿、除痹止血、清热排脓的的功效，食用后能够有效祛除体内湿气，达到健脾胃、去水肿的功效，那哺乳期能喝红豆薏米水吗?具体知识介绍如下!

哺乳期能喝红豆薏米水吗?

红豆薏米水具有利湿、健脾的功效，所以孕妇生产完以后喝一点红豆薏米水对于身体的恢复是非常有好处的，能够有助于产妇的健康，而且还可以帮助产妇早日恢复好消化状态。

另外红豆薏米水中又具有利水消肿的作用，对于女性来说，有利于预防淤的请况，有利防止于乳腺炎等疾病的发生，同时产后还要多吃营养丰富的食物，高蛋白饮食，还要喝各种煲的汤类，有助于乳汁的分泌，

产妇什么时候喝红豆薏米水?

一般都建议在产后7天以后开始喝。

产妇喝红豆薏米水的主要目的，是为了清除体内的湿气，起到利水、消肿的作用，一般来说随着孩子的出生、产程结束，产妇体内储留的过多水分会自然而然地排出，大多没有必要额外的通过喝红豆薏米水来利尿、消肿，但个别的产妇在坐月子期间体内滞留的水分排不出去、水肿的症状不能消退，可以从产后一周以后开始适量的饮用红豆薏米水。

哺乳期喝红豆薏米水有哪些禁忌?

并不是所有的产妇在产后都需要喝红豆薏米水，如有以下情况的产妇是不能喝红豆薏米水的：

1、尿频尿多者忌喝。红豆薏米水具有较好的排水湿，消水肿的功效，有尿频或尿多者不宜食用，否则会加剧其利水之效，导致尿频、尿多症状加重。

2、体质虚寒者忌喝。红豆薏米有利水、渗湿，去湿的作用，并且薏米性凉，体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度，容易出现身体不适的情况，因此不建议食用。

3、过敏忌喝。红豆薏米水中富含蛋白质，如对蛋白质过敏的人可能会引发食物过敏的症状，如腹泻、呕吐、起红疹等，若是吃后有过敏的应立即停食，并尽快就医处理。

产妇喝红豆薏米水可以加红糖吗?

红糖对于产妇有很好的作用，可以有助于补气补血，而红糖中富含铁元素和叶酸，可以很好地改善贫血，促进造血，扩充血容量，是人体重要的营养物质。产后食用红糖水，还能起到活血化瘀的功效，可以帮助调养子宫、排出子宫恶露、调理气血、利尿。

总结：红豆具有补气血、生乳的作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

哺乳期能喝蜂蜜水吗？

　　哺乳期可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜有润肠通便、补中缓急、润肺止咳的功效，而且还含有较多的酶类物质，哺乳期女性适当饮用蜂蜜水可以促进消化、防治便秘，同时还可以预防咳嗽。

　　但如果女性存在脾胃虚弱、大便稀溏的情况，则一般不宜过多饮用蜂蜜水，否则有可能加重病情。

　　另外，在哺乳期的女性平时要注意合理搭配饮食、充分补充营养，可适当多食用牛奶、鸡蛋、豆制品及禽畜瘦肉等富含蛋白质的食物来促进乳汁分泌，但还需搭配富含水分及纤维素的蔬菜水果，防止胃肠道因缺乏纤维素刺激出现蠕动减缓的情况。

哺乳期能喝毛尖吗 哺乳期喝毛尖茶好吗

哺乳期是又生生小孩以后一个特殊的时期，在这个时期中她们的饮食有诸多禁忌，那么女性哺乳期能不能喝毛尖呢？她们能不能喝毛尖茶呢？今天小编就专门为大家说说这个问题。

哺乳期能喝毛尖吗 哺乳期能喝毛尖茶吗

1、哺乳期最好不要喝毛尖茶

哺乳期的女性可以毛尖茶，但是最好不要喝，因为哺乳期的女性毛尖茶能吸收一定对身体有益的营养成分，但是也是产生一些不利的影响，特别是饮用过浓的毛尖茶以后人，茶叶中有些物质随乳汁进入胎儿体内，对胎儿身体发育不利。

2、哺乳期喝毛尖茶会引发贫血

平时女性在哺乳期喝毛尖茶时，会让身体吸收大量的鞣酸，这种物质进入人体以后会与人体内的铁之间产生反应，会影响身体对微量元素铁的吸收，而且哺乳期女性还负责婴儿生长营养的需要，她们喝毛尖茶不但有诱发自身贫血的可能，也可以让婴儿出现贫血。

3、哺乳期喝毛尖茶会引发乳汁不足

哺乳期的女性最好不要喝毛尖茶，因为毛尖茶中的鞣酸会被人体很快吸收，它们会影响女性身体乳腺的血液循环，会抑制女性的乳汁分泌，很多女性在哺乳期喝毛尖茶以后，都会出现了奶水不足情况，对母乳喂养十分不利。

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