怎样能降低尿酸

网友投稿疾病库 2021-04-06

怎样能降低尿酸

　　降低尿酸主要通过以下几个方面：

　　第一、口服抑制尿酸生成的药物，比如抑制黄嘌呤氧化酶生成降低尿酸水平，同时可以改善肾功能的损伤。

　　第二、口服促进尿酸排泄的药物，有助于尿酸盐结晶的溶解，减少体内尿酸的水平。

　　第三、避免饮酒及食用高嘌呤类的食物，定期复查血尿酸水平及时调整相关药物。

什么能降低尿酸

积极的生活方式干预以及药物治疗，均可以帮助降尿酸。

首先，在生活方式上，建议要管理好体重。因为体重超重或肥胖都可以导致高尿酸血症。如果积极运动，管理好体重，体重下降以后，会伴随而来的就是血尿酸水平的下降。当然，还要注意在饮食上要限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海产品以及一些肉类等等，肉类主要是猪肉、牛肉、羊肉，可以吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼等等。每天多喝一些水，保证尿量在两千毫升以上，可以帮助我们促进尿酸的排出。多吃一些新鲜蔬菜和水果。除了生活方式干预，还应该在专科医生的指导下，了解是否应该加用降尿酸的药物，进行治疗。只有从生活方式和药物治疗两方面同时入手，才能够将血尿酸水平控制良好。

吃什么能降低尿酸高

长期尿酸过高会带来很大的危害，影响身体健康，还会导致痛风的形成。尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物。痛风患者应注意饮食护理，以降低尿酸含量，达到治疗痛风的效果。大部分患者需要注意饮食禁忌，那么吃什么能降低尿酸高？

吃什么能降低尿酸高

首先，高尿酸患者必须供给足够的碳水化合物和脂肪，多食用富含B族维生素和维生素C的食物，如馒头、牛奶、鸡蛋等。许多水果可以降低体内尿酸含量，如苹果、梨、橘子、草莓等。平时要多吃淀粉类碳水化合物，如糙米、燕麦、土豆、香蕉等。这些食物嘌呤含量低，如青木瓜茶，可以防止尿酸的沉积。

另外，柠檬汁中还含有丰富的维生素C，每天早晚空腹喝一杯柠檬水也有利于降低尿酸。同时，高尿酸患者一定要多喝水，每天的水量一定要达到2000毫升以上，低盐饮食每天的钠摄入量要在5克以下。

此外，低盐饮食、避免暴饮暴食、辛辣刺激和过度疲劳也是降低尿酸的有利途径。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，身后愉快！

吃什么可以降尿酸高尿酸高吃什么能降低尿酸

尿酸高对我们身体健康的影响是非常大的。其实在日常的饮食当中，就可以帮助我们降低身体的尿酸，从而保障身体的健康。那么吃什么可以降尿酸高呢？接下来就为大家介绍。

吃什么可以降尿酸高

1.芹菜

芹菜中富含有非常丰富的钾元素，不但可以帮助我们调节内分泌循环，还可以促进尿酸从我们的体内排出。芹菜中水分的含量非常高，经常食用芹菜也可以使我们尿量增加。此外，芹菜中富含大量的食物纤维，经常食用芹菜可以帮助我们瘦身减肥，甚至还能降低血压。

2.猕猴桃

猕猴桃不仅富含维生素C，而且还含有钾元素，综合下来，能够有效地帮助血液中尿酸的排出，在一定程度上降低痛风的出现机率。

3.苹果

苹果性凉，味甘，具有生津、润肺、除烦、解暑的功能。苹果属于碱性食物，含比较多的钾盐，还有一定的水分，基本不含有嘌呤，利于人体内的尿酸的排泄。

4.莴苣

莴苣中含有非常独特的马栗树皮素，这种成分是其他蔬菜中很少有的，对痛风有着非常显著的辅助治疗作用。经常食莴苣，可以很好的帮助我们排出体内尿酸。

5.薏米

薏米是不错的利于排尿酸的食物，可以促进排尿，让更多的尿酸跟着尿液一起排出。另外，薏米还含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，避免毒素堆积体内。

6.葡萄

葡萄性平，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。

上面就是为大家介绍的吃什么可以降尿酸高相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

痛风患者增加运动量能降低尿酸吗？关于痛风的四个谣言一次全部消除

现在出现痛风的人越来越多，而面对痛风改善方法要合理，多了解健康常识才能更好应对疾病，让痛风带来的影响减轻，否则已经有痛风出现，但是身体尿酸水平继续升高，会在尿酸盐堆积，关节腔不断受刺激之后红肿热痛。有部分人痛风石出现后体积不断增大，还可能会影响关节正常活动，甚至让皮肤破溃出现感染。痛风危害很大，不能疏忽，要知道痛风有什么谣言，不要陷入误解。

1、痛风运动可以降低尿酸

很多人认为痛风患者增加运动量可以促进尿酸排泄，改善疾病。其实，痛风急性发病期间期间，关节腔被过多的尿酸盐堆积，当受到刺激时，局部会有明显的疼痛。此时，盲目锻炼会使局部疼痛更加严重。一般在疾病稳定期有效控制，可适当锻炼，加强身体循环，代谢，有利于降低体内尿酸浓度。疾病发作，身体不适明显，关节活动受到限制，盲目锻炼，反而会造成其他伤害，这也是常见的误区，不能盲目听从。

2、痛风只出现在中老年人身上

痛风只出现在中老年人身上，这是很多人听到的谣言。事实上，痛风只出现在中老年人身上，而不是年轻人不会生病。如果平时水分获取量少，运动量少，加上饮食方法不正确获取的尿酸多，但不能顺利将尿酸排出体外，保持平衡，通常尿酸盐在体内堆积会形成晶体，刺激关节引起痛风。许多年轻人有坏习惯，痛风也会出现。痛风的年轻人也要积极预防，要影响正常生活。

3、痛风一定会引起尿毒症

痛风一定会引起尿毒症，这是一些人听到的谣言。其实痛风只要积极开展治疗，促进尿酸排泄减少身体受到的伤害，肾脏也能保持良好的功能。很多人痛风不注意治疗，身体尿酸浓度上升不处理，可能会引起尿酸性肾结石，随着病情的发展肾功能明显下降，肾受损后尿毒症的患病率增加。但是，耐心配合治疗，患病后合理控制尿酸的人，肾脏不受伤害。

4、痛风治疗不需要禁忌

痛风出现不需要禁忌，合理用药即可。其实，临床上出现很多痛风与饮食不当有关，痛风患者身体有布丁物质代谢障碍，饮食中富含布丁的食物应远离，如骨浓汤、啤酒、海鲜、动物内脏、豆类食物，这些食物过多会增加身体产生的尿酸量，尿酸盐不断堆积，刺激身体后关节如果可以患病期间忌口，选择其他适合的食物提供营养，尿酸水平保持正常，痛风才能远离，否则会因为不注意饮食加重痛风。