颈椎不好怎么办怎么治

　　颈椎不好，首先需要改变不良生活习惯、不良姿势、避免长期低头，不良因素会导致颈椎退变，导致颈椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄的发生。

　　建议患者可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗以及其他辅助方法进行改善。对于轻度颈椎病，可以通过药物治疗、物理治疗得到改善；引起严重的椎管狭窄需要积极进行手术治疗。

颈椎不好怎么办？

　　颈椎不好的患者，在平时可以对颈部肌肉进行适当按摩，能够改善颈部肌肉僵硬的情况。患者还可以做扩胸、游泳等运动加强对于颈部肌肉的锻炼。

　　如果患者患颈椎病，处于发作期时，可以服用非甾体类抗炎药以及肌松药等改善患者疼痛、恶心等不适的症状。对于症状较轻的患者，可以做颈部肌肉的等长收缩抗阻训练，能够提高颈部肌肉的肌力，改善颈椎不稳定的情况。若是患者的症状较重，保守治疗无效，或者是反复发作，可以行手术治疗。

　　患者一般可以行前路手术，或者是后路手术，有利于解除脊髓，或者是神经的压迫。

颈椎不好怎么保护

　　如果颈椎不好的保护方法如下：

　　一、平常要注意姿势，不要长时间低头看手机或者是电脑，不要长时间伏案工作，因为长时间低头工作会导致颈椎曲度改变，从而加重颈椎病的发生。

　　二、平时也要注意多运动，比如打羽毛球、游泳或者是做米字操，对颈椎疾病的恢复和颈椎保护有很好的帮助。

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