孕妇血糖高可以吃面食吗
孕妇血糖高可以适当的吃面食。女性在怀孕后,由于激素水平发生改变,血糖代谢功能减低,如果吃了过多的面食,可能会导致血糖异常增高,所以少吃为好。
面食主要成分是大量的淀粉,即碳水化合物,进入体内后,主要分解成糖分,使血糖迅速升高。所以,怀孕后的女性一定要控制好自己的食量,要少食多餐,食品多样化,多吃粗粮等食物。
只要计算好每餐的热量,将面食、蔬菜、蛋白质、脂肪做到良好分配,便可以吃面食。
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