月经期可以喝红豆薏米粥吗

　　月经期间可以适量喝红豆薏米粥。红豆薏米粥有祛湿的作用，月经期间女性容易出现水肿，一般喝了红豆薏米粥有改善循环的作用，能够缓解月经期间的水肿症状，但是不建议喝太多。如果喝的太多可能会引发痛经，因为红豆薏米粥的寒性也比较大，所以只能够适量的喝。特别是有一些女性本身就有宫寒，而且月经量少，这种情况下不建议喝红豆薏米粥。

月经期喝红酒会增加月经量吗

月经期喝红酒是有可能会增加月经量的。

红酒是葡萄、蓝莓等水果经过传统及科学方法相结合进行发酵的果酒，成分含量最多的是葡萄汁，其次是酒精，一般占10%-30%，剩余的成分主要有酒石酸、果胶、矿物质和单宁酸等。月经期子宫内膜脱落、出血，盆腔处于充血状态，酒精可以扩张血管、加快血液循环，使子宫出血量增多、增加月经量。

月经期间应禁饮酒，少喝刺激性饮品如浓茶、咖啡、功能性饮料等，多进食容易消化的食物及汤类，如乌鸡汤、鲫鱼汤等，既可增强体质，还能暖腹减少经期腹部不适感。同时月经期间免疫力、抵抗力比较低下，应注意休息、避免剧烈运动、禁止性生活及盆浴，注意情绪稳定。

月经期喝红糖水有什么好处

月经，是生理上的循环周期，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。这也是每个女性正常的生理现象，同时也能体现出身体健康与否。如果月经量不正常，则代表月经失调，要注意调理。那么，月经期喝红糖水有什么好处呢？接下来就为大家解答这个问题。

月经期喝红糖水有什么好处

1、补气养血

月经期喝红糖水有补气养血的好处。因为红糖当中含有大量的铁，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力，并且红糖水能够为人体提供铁元素，可以起到防治缺铁性贫血以及缓解因为贫血导致的各种不适症状。此外，红糖水能够促进身体血红细胞的分裂，帮助改善身体血液的质量。

2、暖宫祛寒

月经期喝红糖水有暖宫祛寒的好处。可有效缓解因宫寒所带来的不适症状，如腹痛、腹胀等。并且红糖水还可以祛寒，同样适用于手脚冰凉、畏寒等寒性体质的人群。此外，红糖水还有缓解痛经以及调理月经不调的功效。因此，在月经期喝红糖水对身体是有很多益处的。

3、预防感冒

月经期喝红糖水有预防感冒的好处。因为经期女性身体比较虚弱，如果不注意保暖，很容易引发感冒等病症出现。而红糖对于因风寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等症状具有一定的治疗效果，且效果十分显著。此外，也可配以生姜同用，因生姜的药性辛温，具有发汗解表以及祛风散寒的作用。

4、补充能量

月经期喝红糖水有补充能量的好处。因为月经期由于流失了很多血液，导致身体比较虚弱，而喝红糖水可用于补充能量，增加血容量，并对子宫收缩能起到明显的促进作用。此外，月经期喝红糖水可有效排出污血，改善痛经。

以上就是关于月经期喝红糖水有什么好处的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

经期可以喝红糖水吗 月经期喝红糖水的功效

对于红糖水我们大家都非常的熟悉，红糖水对于女性的身体有着很好的滋补效果，特别是在女性经期的时候有很大帮助，那么经期可以喝红糖水吗？下面我们就来一起了解一下。

经期可以喝红糖水吗

女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。月经后如果感觉精神不良，气色不佳，可以每天上午喝一杯红糖水。如果不适症状较重时则可在晚餐前再喝一杯，持续一周即可有效改善。

月经期喝红糖水的功效

1.缓解痛经

女性经期适量喝红糖水，可以起到缓解痛经的作用。因为红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，从而有效缓解痛经。

2.驱寒暖身

红糖水吸收利用率高，可以快速的补充体力，驱寒暖身，加点生姜效果更佳。

3.减少不适症状

很多女性来做月经时，都会莫名感到烦躁，想发脾气，总之就是觉得不舒服，在月经期前后喝些红糖水，能有效减少经期带来的不适症状，并有恢复作用。

4.美容养颜

女性血气亏损不仅容易月经不调，还可能会面色发黄、没有血色。而红糖水则能为女性的身体补充所需营养，还能使面色红润有光泽，提高皮肤的弹性。

5.预防感冒

月经期间的女性身体抵抗力下降，容易受凉感冒，而喝红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。适合经期常感到手脚发冷、容易感冒咳嗽、受寒腹痛的女性。

6.补充体力

女性经期特别容易感到疲劳，这时女性喝些红糖水，可以帮助补充体力。因为红糖所含有的葡萄糖能快速释放能量，而且人体对葡萄糖的吸收利用率高，所以可以快速增加体内的能量。

通过上文的介绍，相信大家已经了解了经期可以喝红糖水吗，此外还为大家介绍了月经期喝红糖水的功效，希望可以帮助到大家。

月经期喝红糖水有什么好处 月经期喝红糖水的功效

红糖水可益气养血，健脾养胃，散寒止痛，活血化淤，驱风暖身等等，适当喝些红糖水负荷身体有温补作用。那么月经期喝红糖水有什么好处呢？下面一起来了解一下吧。

月经期喝红糖水有什么好处

1.排出淤血

月经期间喝红糖水可以加速淤血的排出，让经期更顺利的度过。

2.缓解痛经

女性经期适量喝红糖水，可以起到缓解痛经的作用。因为红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，从而有效缓解痛经。

3.预防感冒

月经期间的女性身体抵抗力下降，容易受凉感冒，而喝红糖姜水则能起到驱寒和预防感冒的作用。适合经期常感到手脚发冷、容易感冒咳嗽、受寒腹痛的女性。

4.减少不适症状

很多女性来做月经时，都会莫名感到烦躁，想发脾气，总之就是觉得不舒服，在月经期前后喝些红糖水，能有效减少经期带来的不适症状，并有恢复作用。

5.驱寒暖胃

红糖性温，味甘，而冲泡的红糖水也是温性，女性经期喝些红糖水可让身体温暖起来，可以有效驱寒祛湿。而女性长期喝红糖水，还能够起到暖胃的作用。

6.补充体力

女性经期特别容易感到疲劳，这时女性喝些红糖水，可以帮助补充体力。因为红糖所含有的葡萄糖能快速释放能量，而且人体对葡萄糖的吸收利用率高，所以可以快速增加体内的能量。

7.美容养颜

女性血气亏损不仅容易月经不调，还可能会面色发黄、没有血色。而红糖水则能为女性的身体补充所需营养，还能使面色红润有光泽，提高皮肤的弹性。

温馨提示：一般红糖水用到的地方主要是女性经期，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等。

推荐阅读：

1. 月经期喝红酒会增加月经量吗
2. 月经期喝红糖水有什么好处
3. 经期可以喝红糖水吗 月经期喝红糖水的功效
4. 月经期喝红糖水有什么好处 月经期喝红糖水的功效