桂圆经期可以吃吗
女性在月经期间可以适量吃桂圆，桂圆性温味甘，富含维生素、糖类、矿物质以及膳食纤维，营养价值很高，是一种滋补品。
由于女性月经期是特殊生理时期，身体抵抗力低下、体虚、乏力，适当食用桂圆可以起到养血安神、温肾益气、养颜美容、提高机体免疫力，对于气血不足所导致的心慌失眠、健忘有一定效果。
但是桂圆属于温热性质水果，吃过多容易引起气血运行，影响消化功能而引起上火，所以在饮食上应该搭配合理、均衡营养。
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