爬山对膝盖有损伤吗
爬山对膝盖有损伤。在爬山时需要膝关节过度屈曲以及伸直，对膝关节周围韧带以及膝关节半月板有损伤，骨性关节炎病人会导致膝关节周围肌腱以及韧带之间明显疼痛。
所以，爬山要根据自身情况适量进行不可以过量进行，否则会对膝关节有伤害，特别是对于中老年病人，需要尽量避免登山以及上下楼梯等运动，才能够有效保护膝关节。
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