来例假能喝益母草颗粒吗

网友投稿疾病库 2021-03-10

来例假能喝益母草颗粒吗

　　女性月经期间可以喝益母草颗粒，益母草颗粒具有活血化瘀、舒筋活络、调经止痛的药物，适合月经量少、有痛经症状的女性喝。一般选择在月经前三天开始服用，月经来后可以继续服用，等症状改善后停止服用。

　　如果月经量多的女性，在月经期间不适合吃益母草颗粒，以免月经量增大，造成失血性贫血而出现头晕、头昏、四肢乏力等贫血症状。

来例假能喝枸杞水吗

月经期可以适当喝枸杞水。枸杞属于滋补类的中药，不过滋养作用比较温和，不属于大补的中药。对于月经没有不良的影响，枸杞的营养丰富，具有很好的滋阴补肾的效果，还含有丰富的花青素、多糖等成分，对于身体有很好的滋补效果，可以多喝温水泡的枸杞水。

枸杞水可以帮助改善月经期间气血不足、头晕乏力、腰膝酸软等不适症状。同时从食物的营养角度来看，枸杞也是营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、氨基酸，还有人体所需要的维生素、微量元素和矿物元素。因此月经期适当喝枸杞水，能够帮人体补充体力、改善精神不振的症状。

但也有少部分女性在饮用后可能出现经量增多、经期延长等现象，针对这部分女性不建议饮用。

月经期间需要避免寒凉类的饮品，比较常见的有金银花茶、苦荞茶、牛蒡茶、普洱茶等。除枸杞水之外，月经期还可以适当喝生姜红枣茶或者红糖玫瑰花茶。

女性来例假能喝普洱茶吗经期适合吃什么食物

　　女性来例假不可以喝普洱茶。普洱茶含有较多的鞣酸，会与食物中铁分子结合成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁的吸收，女性在月经期间失血，喝普洱茶会影响铁的吸收，容易造成缺铁性贫血。在月经期间可以喝红糖水，有补益气血、活血化瘀、缓解经期痛经的作用。月经期间多吃黑木耳、猪肝等补铁，避免经期失血造成缺铁性贫血。

　　女性来例假除了不可以喝普洱茶之外，还要注意经期饮食，以及的一些护理事项，一起了解一下吧。

　　经期适合吃什么食物

　　1、可以多吃补血、养血的食物，比如猪肝、菠菜、瘦肉等都是比较好的补血食物。

　　2、月经期间也可以多吃水果，比如苹果、葡萄、香蕉等食物，这些食物含有较多的营养。

　　3、适当喝红糖水、温开水，能够促进身体的血液循环，帮助缓解痛经问题。

　　经期注意事项

　　1、保持私密部位清洁卫生，可以淋浴避免坐浴或者盆浴，以免细菌逆行感染。每天可用温开水清洗，并勤换内裤及卫生巾。

　　2、保持心情愉悦，若情绪波动会对月经产生影响的，避免不良刺激导致月经不调。

　　3、保证充足的睡眠，且避免剧烈运动。以防止盆腔过度充血，导致经量过多、经期延长或者腹痛腰酸等。

　　4、要注意避免着凉或者喝冷饮导致月经不调。

　　5、清淡饮食，不可吃生冷、辛辣刺激性食物，以免引起痛经等不适。

来例假能喝茶水吗

　　来例假的时候一般不建议喝浓茶水，但是比较清淡的茶水是可以喝的。浓茶水里面含有比较多的鞣酸，会导致女性铁吸收出现障碍，从而加重贫血的症状。另外，茶水中可能有咖啡因，会刺激神经导致出现睡眠障碍。有一些女性在月经期间因为激素改变，本身就有失眠的情况，喝茶会加重失眠症状。月经期间要多吃温热的食物，注意保暖，注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴。