孕期浮肿怎么办

网友投稿疾病库 2021-03-05

孕期浮肿怎么办

　　孕期浮肿处理，主要是要了解生理性浮肿还是病理性，生理性浮肿主要是由于怀孕后雌激素水平增高会导致水分在组织间隙内储留，进而导致全身性浮肿或者妊娠中晚期子宫增大压迫盆底影响下肢静脉回流，引起下肢出现水肿情况，可以通过抬高下肢、左侧卧位等方式缓解压迫，促进血液循环起到消除浮肿作用。对于病理性浮肿，多见于长期高血压疾病、肾病及贫血，需要去除病因，浮肿才能够缓解。

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水肿，指水分淤积在细胞、组织间隙中，水分不能排出引起肢体的水肿。水肿会导致孕妇体重的增加。到妊娠晚期，医生都很关注孕妇的体重，并不仅仅是因为担心孕妇长胖，或者胎儿巨大，很大一部分是担心孕妇有隐性的水肿。引起孕妇的水肿有很多原因，那孕期浮肿怎么解决呢？快一起来看看吧！

孕期浮肿怎么办？

1、通过加热保暖进行消肿。热水泡脚血液循环不畅时，体内多余的水分会排出困难。特别是冬天，双脚泡个热水还会感觉暖和。足浴后擦干脚，再进行按摩，效果会更好。

2、要保证充分的休息。想要消除水肿就要保持静养，这个是因为人体在静养的时候肝脏、内脏、心脏等器官的负担会变少，所以水肿的情况也会跟着减轻或消失。

3、穿着合适的衣服。孕妇在怀孕期间要选择合身的衣服，不要穿一些过紧的，不然的话会导致身体血液循环不畅，引发水肿的可能。

4、低盐用餐。有浮肿的孕妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，严格控制盐的摄入量，一般每日控制在10g以下。这个是因为孕妇的身体对于盐分和水分的调节机能下降，减少用盐量也能帮助消除浮肿。

5、穿有弹性的裤子或袜子。对于一些需要久站或就坐的孕妇来说，孕期可以选择穿上具有弹性的裤子或袜子，这样能够帮助减少过多的血液堆积在下肢，导致水肿。

孕妇浮肿是什么原因引起的？

妊娠期由于激素水平的影响造成体内水钠潴留，因此孕妇会有一些轻微的水肿出现，往往集中在脚部以及踝部，有时候会出现早晨起来双手部发胀的感觉，这种情况属于妊娠期的正常现象，不需要进行特殊处理。

但是有一些妊娠合并症有可能会引起孕妇的水肿，这样的情况就要引起重视了，最常见引起孕期水肿的疾病就是妊娠期高血压疾病，其表现是高血压、蛋白尿和浮肿，另外可能还会出现肝肾功能的损害。如果是在妊娠期体重增加得过快，每周体重增加超过一斤就要小心是否有隐性浮肿的存在。

孕妇浮肿一般出现在几个月？

水肿最主要的原因就是由于子宫增大以后，使得盆骨里面压强增大，压迫下肢的静脉，导致血流不畅。孕妇怀孕到七个月的时候，宝宝已经基本定型，肚子基本上到达了最大的时候，所以此后，妈妈发生水肿的机率就会直线上升。准妈妈会发现原来能穿的鞋现在不能穿了，脚上或是手上的肉按下去要好一会儿才能慢慢恢复。　

一般怀孕中后期，孕妇就有可能会有脚肿的情况出现。很多孕妇都会出现水肿现象，只是程度不一样。有人3-4月份就出现脚肿，有人到出生也不会出现脚肿。80%的孕妇会在孕后期出现水肿现象。有的不光是小腿，大腿，腹部，脸部，甚至是全身浮肿。

孕妇浮肿多久能恢复？

一般来说，孕妇水肿在产后一周就会恢复。孕妇分娩后，身体内大部分水分都会随着产妇频繁的排尿和大量的汗水排出体外，当体内水分恢复到正常的水平时，水肿就会消失，而这个过程差不多需要一周时间。但每个孕妇的体质不同，具体的水肿恢复时间还是有差别的，这都是正常的，不用太担心。孕妇水肿一般是从孕28周开始。孕28周时，准妈妈的子宫已经大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，一些静脉回流不好的准妈妈此时就容易出现下肢水肿的现象，且随着怀孕周数的增加，水肿会越来越明显。

总结：每个孕妇的情况都不同，水肿出现的时间也就不一样，有些可能更早的时候就出现了水肿，有些准妈妈则整个孕期都不会水肿，这些都是正常的。

孕期浮肿怎么办

但是，在生活当中，有一部分女性朋友在怀孕以后会出现手脚浮肿的现象，情况会担心影响到身体的健康；那么，孕期浮肿怎么办？

孕期浮肿怎么办

一般情况，在怀孕期间出现浮肿是生理性的表现。怀孕之后会出现子宫增大压迫到下腔静脉导致回流受阻，会出现浮肿的现象，这种情况不需要特殊的治疗，平时尽量注意休息，不要劳累过度，尽量把双脚放平，不要让双脚下垂或者双手下垂时间太长，不利于血液循环。

由于在怀孕期间，胎儿增长的速度比较快，孕妇营养不良会容易导致低蛋白血症，出现浮肿的现象，需要及时的增强营养，多吃奶类、蛋类、肉类这些营养丰富的食物，补充足够的营养，才能够缓解浮肿的症状。

在怀孕期间需要摄入优质的高蛋白质食物给身体补充营养，加快体内胎儿的生长，同时也会加重身体的体重，减少活动，平时穿一些宽松的鞋袜，勤洗脚，能够缓解病情，同时还要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，在饮食上不要吃辛辣刺激和海鲜类的食物，这些食物不利于胎儿的生长发育，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！