女人生理期正常是几天

　　女性生理期正常是三到七天。女性的生理期有着规律性和自限性的特点，生理周期一般在21到35天之间，而持续时间正常是三到七天，经量一般在20到80毫升之间。

　　但是对于青春期的女性以及哺乳期、围绝经期的女性来说，其生理期可能会出现异常现象，这是由于这些特殊时期的女性体内所分泌的激素影响而导致的生理性月经失调情况，无需过于担心。如果排除这些特殊时期，正常的育龄期女性其生理期一般在三到七天之间，如果出现少于三天则为月经过少，而多于七天则为月经过长，需要给予相应的检查，查明原因后对症处理。

女人生理期后几天可以同房

月经结束以后三天可以同房。

女性的月经期是不能同房的，月经结束以后的3天以内也最好不要同房。因为月经刚刚结束后的前3天，子宫内膜剥脱的创面还没有完全恢复正常，如果过早的有性生活，在性刺激的作用下会导致微小的创面再次出血，使月经经期延长；也容易将病原微生物带入女性的阴道和宫腔内，引起感染性的疾病。3天以后子宫内膜完全修复，宫颈口关闭，这个时候再发生性生活，就不会存在引起再次出血或生殖系统感染的可能。

月经不调是什么引起的？女人生理期要注意哪些事项？

女性的生理期是特殊的阶段，身体状况发生一系列变化，月经不调的情况也经常发生，月经不调的症状表现为时间和量的变化。女性月经不调是由多方面的因素引起的，为了改善月经不调，在生理期间需要注意。

女性月经不调的原因是什么？

1、感情因素

感情容易影响女性的月经状况，心情长期处于抑郁状态，或者有强烈的精神压力，大脑中的下丘脑功能受到损害，卵巢无法分泌激素或排卵，月经不调。

2、过度减肥

正常减肥对女性没有任何影响，但过度减肥会影响体内雌激素，过度减肥通常指大量运动，但身体没有及时补充蛋白质和脂肪，影响雌激素的合成状况。

3、盲目用药

如果女性经常服用药物，特别是避孕药，容易影响体内雌激素的分泌情况，平时也最好不要大量服用抗生素，抗生素会影响体内正常的抵抗力水平，抵抗力会受到破坏。盲目用药往往会破坏人体的身体功能，可能会导致月经不调，用药最好在医生的指导下进行。

4、甲状腺功能异常

甲状腺功能有问题，月经不调，甲状腺功能亢进，月经次数和量减少，生理期间间间隔时间增大，甲状腺功能下降，月经出血时间异常。

女性生理期应注意哪些内容？

1、注意保温

尽管是夏天，女性在生理期间也要注意保温，不要吃冷的东西刺激身体，小腹不要感冒，感冒的话，骨盆里的血管会过度收缩，最终有可能闭经。

2、规律生活

不管是在平时还是生理期，都要有规律的生活，最好做到早睡早起，避免过度的劳累。

3、放松精神

女性在生理期的时候难免会出现心情烦躁的情况，尽可能的保持心情愉悦，学会放松精神，维持一个良好的精神状态。

4、注意卫生

生理期间，女性卫生非常重要，内衣内衣需要立即清洗和更换。另外，要注意生殖器的卫生，每天用热水清洗。

月经不调是很大一部分女性都存在的问题，大家平时都不太在意，但是它却影响了女性的健康，还是应当给予重视。此外，女性在生理期间需要更加关注自己的身体状况。

女人生理期需要注意的问题有哪些?

　　女性在生理期间身体状态比较差，气血虚弱，所以要注意保暖，而且要多休息。同时搭配饮食调理，多吃一些温热，好消化的食物，建议多吃肉、蛋、奶，搭配新鲜的蔬菜和水果，可以提高月经期间的免疫力和抵抗力。月经期不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃寒凉的食物。另外，月经期间要注意保持外阴卫生，每天用温水进行清洗。

女人生理期需要注意什么

　　女人在生理期首先要注意休息，不能够过于劳累，另外要注意饮食调理，多吃一些比较清淡，好消化的温热的食物。多吃肉、蛋、奶、优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，有利于月经期间身体状态的恢复，可以提高月经期间的免疫力和抵抗力。月经期间保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，卫生巾要更换及时，避免出现外阴炎症。

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