生完宝宝后肚子还是很大怎么办

网友投稿疾病库 2021-03-03

生完宝宝后肚子还是很大怎么办

　　如果生完宝宝后肚子还是很大，多数与脂肪沉积有关系，可以采取以下措施进行缓解：

　　第一、注意保持心情平复。

　　第二、适当活动，例如练习瑜伽、盆底肌康复训练等，有利于使皮下脂肪减少，进而可以缩小肚子。

　　第三、在饮食上避免吃油脂过多的食物，促进食物的消化吸收。

生完宝宝后多长时间来月经正常？

　　生完宝宝如果母乳喂养，可能整个哺乳期都不来月经，哺乳期结束之后有月经来潮。有的哺乳期女性可能6到12个月左右来月经，具体什么时候来月经与个人体质、卵巢恢复情况、产后的营养状况等有关。

　　如果产后没有哺乳，来月经比较早，可能第2个月、第3个月来月经，如果长时间不来月经要及时就医检查。

　　生完宝宝后不来月经不代表没有排卵，身体恢复后可以有性生活，但是应该做好避孕措施，防止怀孕，两次怀孕间隔时间过短对于身体不利。生完宝宝要注意个人卫生，注意营养均衡，多休息，保养身体。

　　是由于部分女性在分娩的时候进行了阴道侧切手术，在侧切手术后是需要通过缝合来促进切口愈合，在缝合过程中有可能会使阴道缩窄，属于正常的现象。如果未出现异常症状，且未出现性生活困难，不需要特殊处理，日常需要保持外阴清洁卫生，避免出现感染。

　　若在性生活过程中出现疼痛、出血等症状，可能是由于阴道炎、内分泌失调、卵巢功能减退等因素导致阴道分泌物减少，由于阴道干涩会导致女性在性生活过程中出现异常感觉，误认为是阴道变得窄小。若症状明显，需要尽快前往医院就诊，避免病情加重。

　　生完宝宝以后膝盖疼痛，如果是阴道分娩女性，可能是在分娩过程中需要蹬腿用力，所以导致膝盖部位出现肌肉拉伤情况，继而导致疼痛，其他原因膝盖疼痛大多与分娩以及妊娠过程没有太大关系，有可能是由于受凉、缺钙等因素或者是外伤性因素导致膝盖疼痛，进行适当休息、按摩、针灸、补钙，对于膝盖疼痛情况都会有所好转。