来姨妈可以做平板支撑吗
来月经时候不适合进行平板支撑，平板支撑相对比较剧烈，来月经时候做平板支撑会导致子宫内膜脱落加重引起阴道流血时间长，会伴发贫血表现。来月经时候女性要注意可以采取散步、瑜伽比较轻柔活动，因为月经期间免疫力下降，如果做比较剧烈活动，就会导致出现更加乏力情况，而且会导致出现继发性感染，因为免疫力下降情况下休息不好就会外感风寒引发感冒。
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