怎么补脾

　　采取以下措施进行补脾：

　　一、中药。若患者是脾气虚，治疗原则是健脾和胃，常用的中药方剂是四君子汤、六君子汤等；若患者是脾阳虚，治疗原则是温阳散寒，常用的中药方剂是附子理中丸等。

　　二、饮食。可以吃一些补脾的食物，如高粱、鸡汤、莲子、鱼类、花生等，以上食物有补脾的作用。

　　三、运动。运动有健脾的作用，可以做的运动有快走、慢跑、深蹲等。

怎么补脾胃

　　脾胃的调理，可以从日常的饮食上入手，平时可以吃山药、羊肉、红枣以及栗子等，多吃好消化的食物，平时要少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物，生冷的食物以及过热的食物也要避免食用。另外还要对胃部的保暖多加注意。如果情况较为严重，可以在专业医师的指导下服用健脾养胃的中药帮助治疗和调理，如果能配合中医的理疗、按摩，会得到更好的调理效果。

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