什么食物滋阴补阴养阴
通常想要滋阴养阴润燥，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如梨、橘子、苹果、芹菜、百合、荸荠等。
这种类型的食物在日常生活中也比较多见，同时在食用的过程中不宜过多的吃这类型的食物，适量的食用即可。如果一次性大量的食用，对于胃肠道的功能是有影响的，影响到消化吸收或者导致腹泻、便秘等情况。
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