来月经可以慢跑步吗
来月经时候,如果月经量比较少,适当慢跑对身体影响不大,月经量比较多时候不要再慢跑,慢跑会导致内膜脱落加重,会导致月经量更多,会引起月经淋漓不尽,严重情况下会导致贫血。月经期间不能够做剧烈运动,可以散步、做瑜伽这样比较缓和运动,慢跑有可能会比较剧烈,有可能女性身体会承受不住,所以一般在月经期间除非快干净,月经量特别少可以适当慢跑,大多数情况下要多休息,增加营养,注意保暖,不要慢跑。
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